Gerelateerd - Huid Gerelateerd - Intermittent Fasting ( I.F.) Uit de video hierboven: Vraagt u zich af hoe u snel van acne af kunt komen? Probeer deze tips eens. 0:00 Hoe snel van acne af te komen 0:17 Topfouten 1:30 De talgklier begrijpen 3:45 Androgenen en acne 7:35 Oestrogeen en acne Oestrogeenbalans met DIM: https://bit.ly/2q2QO1m In deze video wil ik de diepere oorzaak van acne uitleggen en de snelste manier om een heldere huid te krijgen. De meeste mensen maken de fout om hun huid te schrobben en deze te beschadigen. De huidlaag is gevuld met miljoenen vriendelijke microben die de huid beschermen. Het reinigen van de huid steriliseert deze, waardoor acne terugkomt door de verkeerde bacteriën. Het nemen van antibiotica is geen oplossing voor de lange termijn, omdat het resistente bacteriën ontwikkelt. Medicijnen zoals Accutane kunnen ook enkele ernstige bijwerkingen hebben. Het begrijpen van de talgklier is de sleutel. Er gebeuren 5 dingen: 1. Ontsteking 2. Verstopte poriën 3. Overtollige olie of talg en bacteriën 4. Vergrote talgklier 5. Overmatige huidvorming De talgklier is erg gevoelig voor twee geslachtshormonen: 1. Androgenen Androgenen verhogen de grootte van de klier en olieproductie. Dit kan afkomstig zijn van PCOS, wat volgens mij echt overtollige insuline is. Insulineresistentie is de echte oorzaak. Een toename van een bepaald enzym kan testosteron ook omzetten in DHT (een krachtige vorm van testosteron), wat hoge androgenen kan veroorzaken. Het beste wat je kunt nemen is misschien: - Vitamine A (maagdelijke levertraan) - Vitamine B5 - Zink 2. Oestrogeen Oestrogeendominantie (teveel oestrogeen) kan ook hormonale acne veroorzaken, die verband houdt met een menstruatiecyclus. Doorgaans kan de lever overtollig oestrogeen niet verwijderen. Dit veroorzaakt een opeenhoping van acne. Ook bepaalde medicijnen kunnen dit veroorzaken. Het enzym aromatase, dat testosteron omzet in DHT (een krachtige vorm van testosteron), kan teveel worden geactiveerd als gevolg van leverdisfunctie. Als dit gebeurt, voeg dan meer kruisbloemige groenten toe of, beter nog, DIM, een geconcentreerde vorm van kruisbloemige groenten. Brandnetelwortel is ook een geweldige plant om toe te voegen. Ik combineerde DIM met kruis- bloemige groenten en brandnetelwortel in mijn product genaamd Oestrogeenbalans met DIM zoals vermeld bovenaan deze beschrijving - bekijk het eens. Dr.Eric Berg DC Bio: Dr. Berg, 57 jaar, is een chiropractor die gespecialiseerd is in gezonde ketose en intermitterend vasten. Hij is de auteur van het bestverkochte boek The Healthy Keto Plan en is de directeur van Dr. Berg Nutritionals. Hij oefent niet meer, maar richt zich op gezondheidsvoorlichting via sociale media. Uit de video hierboven: 0:00 Inleiding: Weg met acne 3:23 Wat is acne? 4:04 Wat veroorzaakt acne? 5:09 Wat veroorzaakt een toename van androgenen? 8:00 Hoe zich te ontdoen van acne 11:55 Fouten die je moet vermijden bij het wegwerken van acne 13:04 De beste remedies tegen acnelittekens 13:35 Bekijk mijn afspeellijst over low carb en intermittent fasting Laten we het hebben over de snelste manier om van acne af te komen. Het enige dat nodig is, is de juiste kennis en u kunt snel van acne afkomen. Acne is een infectie van de talgklieren. Talgklieren zijn de olieklieren in de huid. Wat echt achter deze infectie zit, zijn hormonen die androgenen worden genoemd. Kortom, uw androgenen zijn te hoog, wat acne veroorzaakt. De belangrijkste oorzaken van acne: - Lage SHBG - Hoge insuline Hoe zich te ontdoen van acne: - Stop met het eten van suiker en geraffineerde koolhydraten - Stop met snacken - Doe aan intermitterend vasten - Neem mariadistel - Neem berberine (of als thee) - Drink groene thee (of gebruik een gezichtscrème welke groene thee bevat) - Zorg voor voldoende zink en koper (probeer een mengsel van   sporenmineralen dat zink en koper bevat) - Laat je puistjes niet knappen - Reinig of scrub uw huid niet te veel - Koop een waterfilter voor je douche die fluoride eruit filtert - Vermijd zuivel De beste remedies voor acnelittekens: - Vitamine E-olie (elke avond voor het slapengaan in de huid wrijven) - Dermatrofine PMG (neem er een voor het slapen gaan gedurende 3-6 maanden) Beschijving onder de video hierboven ( vertaald naar het Nederlands ) : 0:00 - Inleiding: Hoe krijg je een mooie en jeugdige huid 2:05 - De beste truc voor een heldere huid 3:22 - Voordelen van vasten voor je huid 3:45 - Hoe vasten helpt bij het bevorderen van een heldere huid 6:40 - Topoorzaken van acne en andere huidproblemen 8:32 - Hoe te vasten 9:35 - Hoe krijg je snel een heldere huid 10:42 - Leer meer over vasten! Vandaag gaan we het hebben over de beste truc voor een heldere, mooie en jeugdige huid: vasten. Deze clear skin-hack is erg goedkoop - het is eigenlijk gratis en bespaart u zelfs geld. Deze truc helpt je niet alleen om een betere huid te krijgen, het heeft nog veel meer geweldige gezondheidsvoordelen. Bepaalde onderzoeken hebben aangetoond dat vasten kan helpen bij: - Dermatitis - Jeukende huid - Ontsteking - Acne - Psoriasis - Rosacea Andere mogelijke voordelen van vasten: - Een gezonde stofwisseling - Langere levensduur - Een gezond immuunsysteem - Verbetering bij infecties - Gezonde ogen - Verbeteringen in stemming en cognitieve functie - Een verminderd risico op kanker - Anti-aging effecten - Gezonde hormonen Belangrijkste oorzaken van acne en andere huidproblemen: - Regelmatig eten - Suiker en geraffineerde koolhydraten - Omega-6 vetzuren (zaadoliën) - Stress - Allergieën - Een toxische lever en toxische dikke darm - Galblaasproblemen - Een vetarm dieet - Auto-immuunziekten - Leeftijd (verlies van collageen en elastine) Tips voor een heldere huid: 1. Begin met vasten (begin met het nuttigen van twee maaltijden     en het schrappen van tussendoortjes) 2. Ga op een koolhydraatarm dieet en stap geleidelijk aan op     een Gezond Keto-dieet 3. Krijg voldoende blootstelling aan de zon 4. Consumeer probiotisch voedsel of neem een probiotisch supplement 5. Neem levertraan Dr.Eric Berg DC Bio: Dr. Berg, 57 jaar, is een chiropractor die gespecialiseerd is in gezonde ketose en intermitterend vasten. Hij is de auteur van het bestverkochte boek The Healthy Keto Plan en is de directeur van Dr. Berg Nutritionals. Hij oefent niet meer, maar richt zich op gezondheidsvoorlichting via sociale media. Commentaren op de video hierboven Op deze pagina hebben we een verzameling commentaren en reacties opgenomen van mensen die reageren op de video hierboven over Acne. Omdat vele reacties in het Engels zijn hebben we ze naar het Nederlands vertaald m.b.v. Google translate. In sommige situaties is de vertaling mogelijk niet 100% correct. U kunt de reacties hieronder lezen hoe mensen over Acne denken en ook de reacties lezen van mensen die het ook daadwerkelijk toepassen in de praktijk en wat hun ervaringen hierbij zijn. Kortom kun kunt hieronder de mening lezen van vele mensen. Reacties ... Tussen dr. Berg en dr. Berry, - twee jaar geleden kreeg ik de diagnose leververvetting, HBP en extreem hoge triglyceriden, na 16:8 te hebben gevast en de inname van koolhydraten te hebben verminderd, werd mijn gezondheid weer normaal. Dus dankzij jullie allebei. Ik dacht dat vasten betekende dat je de hele dag niet moest eten en ik maakte me zorgen over prikkelbaarheid (ik heb de neiging om "hangry" te worden). Dit klinkt alsof het iets is dat ik echt zou kunnen proberen! Dank u, dokter Berg! Ontzettend bedankt!! Als moslim vast ik elke maandag en ja, ik heb alle dingen meegemaakt die Dr. Berg heeft genoemd. Bedankt voor deze video Doc. dr Berg. Ik ben een Britse verpleegster die worstelt met maskeracne, je video's hebben mijn gezicht geholpen. Het is bijna duidelijk na twee jaar, ik realiseerde me niet dat zoveel hiervan verband houdt met de lever, hormonen en insuline. Ik geef deze informatie nu door aan mijn patiënten en collega's en zij zijn onder de indruk van mijn kennis. Ik hou van je video's, stop nooit! Video over maskeracne hierna alstublieft We houden van je Dr.Berg! ja, we vasten een keer per jaar tijdens de Ramadan, maar er is ons verteld om ook wekelijks te vasten (een of twee keer per week), wat we nu oversloegen, dat zal ik doen. Bedankt Alles goed voor anti-aging intern en extern. Zie hier graag filmpjes over. Bedankt dr. Berg Dokter Berg. Mijn vrouw had leververvetting. Ze zakte terug naar twee maaltijden per dag en in zes maanden tijd was haar lever weer normaal, bedankt, ga zo door met het goede werk vanuit Australië Ik hou echt van je kanaal Dr. Berg voor algemene medische kennis. Vroeger at ik dagelijks een vast diner, maar ik heb momenteel zure reflux, dus ik zou vaker kleine maaltijden moeten eten. Ik begin dagelijks 2 eieren te eten van uw advies om eiwitten binnen te krijgen, aangezien ik weinig rood vlees eet. Heel erg bedankt voor je tijd en informatie! Dat is absoluut correcte informatie, het is waar na de maand Ramadan, 30 dagen vasten, we voelen significante veranderingen in het lichaam en over gezondheidsproblemen. De beste praktijk is om naast de Ramadan (één keer per jaar) 2 dagen per week (maandag en donderdag) te vasten. Bedankt dr. Berg voor het delen. Dit is zo'n geweldige video! Dr. Berg heeft het zo eenvoudig gemaakt, heeft het teruggebracht tot de basisprincipes om te beginnen en heeft ons vervolgens meer informatie gegeven om onze inspanningen een boost te geven! Dr. Berg, HIJ IS DE MAN! Ik hou van je dr. Berg. Je weet precies wat het vasten betreft. Ik heb echter een probleem, ik krijg vier keer per dag insuline-injecties en mijn galblaas is jaren geleden verwijderd. Diabetes. Ik heb geprobeerd te vasten en voel me zo veel beter als ik dat doe. Ook ontstekingen. Vasten neemt al mijn pijn weg als ik het doe. Ik hou van groenten en fruit, maar ik verlang naar koolhydraten en suiker. Dus ik moet er voorgoed van af. Je video's zijn geweldig. Akkoord Dit is mijn levenslange programma sinds mijn 30e. Met één uitzondering. Absoluut GEEN ZON. 2x/dag zonnebrandcrème aanbrengen is de kers op de taart. Ik ben de gelukkigste 55-jarige met elke dag complimenten. Geloof me, het is een vergissing om het niet te doen maak dit onderdeel van je dagelijkse routine. Stuur graag foto's zonder filters, geen Botox, geen fillers, geen make-up Ik ben hindoe, uit India. Ons werd verteld om op zaterdag te vasten uit onze kindertijd, die vele eeuwen geleden werd doorgegeven. Ik geloof dat West meer dokters zoals hij nodig heeft om het gebruik en nog veel meer scenario's uit te leggen... Hallo dokter Berg. Geweldige video zoals de meeste van jou, zeer gewaardeerd. Alles wat te maken heeft met de voordelen van voeding en vasten voor huidkanker, in het bijzonder basaalcelcarcinoom, zou me erg helpen. Ik ben een yogaleraar in Ludhiana, Punjab, India. Ik heb van jou geleerd dat voeding een grotere rol speelt bij het creëren van gezondheid en dat yoga het hele fitnessregime kan voltooien. Vandaag hebben je video's me geholpen om het leven van mijn studenten gelukkiger te maken. Ik heb honderden van je video's opgeslagen en gedeeld. Vandaag had ik het over de beste antibioticadrank die ik van je video heb geleerd en ik begreep ook de beperkingen van de antibioticapil. Ik ben 72 jaar oud en je video's hebben een enorme impact op ons leven gemaakt. Dankzij jou begrijp ik mijn gezondheidsproblemen beter en heb ik veel opgelost zonder naar de dokter te gaan, Ontzettend bedankt. Ik kan u echt niet genoeg bedanken, dr. Berg, dat meen ik met de hele term. We hebben meer mensen zoals jij nodig. Ik had vroeger veel acneproblemen. Toen ik in de dertig was, had ik rode stippen, petechiae genaamd, over mijn buik. Mijn dokter vertelde me dat er niets aan te doen was; ze kwamen met de jaren. Ik waardeer het dat je me vertelt wat de oorzaak is en wat ik eraan kan doen. Ik ben eigenlijk afgestapt van het gebruik van artsen voor chronische problemen, niet alleen vanwege de reactie van deze arts, maar ook door anderen die me een verkeerde diagnose hebben gesteld. Ik gebruik nu natuurlijke medicijnen en mijn dieet om me gezond te houden en ik vermijd M.D.s ten koste van alles. Naast de ramadan beoefenen veel moslims ook het vasten van de profeet (vzmh) door elke maandag en donderdag te vasten - 2 dagen per week. Ik doe het, en het had een positieve invloed op mijn gezondheid op bijna alle gebieden die je hebt aangeraakt. Iedereen met geheugenverlies kan dit ook verbeteren met vasten. Bedankt Dr voor het verspreiden van levensverbeterende kennis. Houd je goed! Dr. Berg is de beste! Ik vind het geweldig dat hij helemaal over natuurlijke remedies gaat, niet over medicijnen. Het vermogen om nadelige effecten ongedaan te maken is verbazingwekkend! Makkelijk te begrijpen ook. Ik wou dat ik je in mijn vroege tienerjaren had kunnen ontmoeten Dr. Berg, je had mijn leven voor altijd kunnen veranderen. Ik denk beter laat dan nooit, want je hebt me de afgelopen maanden zo goed geholpen. Voor altijd dankbaar!! Als moslim blijven we 30 dagen vasten zonder te drinken en te eten ..... we eten 's morgens vroeg en dan direct 's avonds ... maar het punt is dat elke keer dat we dit doen, het actief en fris blijft en zelfs de huid helder..... Maar ik hield van de manier waarop Dr. Eric dit alles heel mooi heeft uitgelegd..... Trots Als moslim die sinds bijna mijn hele leven een maand (Ramdan) per jaar vast, heb ik de gezondheidsvoordelen van vasten nooit echt begrepen, omdat we meer gefocust waren op de spiritualiteit en moraal van vasten. We weten dat het goed is voor onze gezondheid, maar geen specifieke details , rn Ik ben verbaasd! Ik sloeg het vasten altijd 2 dagen per week over omdat het optioneel was, maar na het bekijken van je video's realiseerde ik me gewoon dat ik veel miste. Bedankt dr. Eric voor het stimuleren van mijn geloof en gezondheid.