Vragen stellen aan ChatGPT ( Kunstmatige Intelligentie ) ChatGPT is een Kunstmatig Intelligentie ( A.I. ) programma van het bedrijf: OpenAI.com. U kunt in de link hieronder een account aanmaken voor ChatGPT, daarna Inloggen en daarna kunt U allerlei vragen stellen aan het A.I. programma. LINK - ChatGPT Vraag aan ChatGPT: Wat zijn de meest krachtige allergieremedies in de vorm van natuurlijke voedingsstoffen en natuurlijke produkten , onderbouwd door de wetenschap ? Het antwoord van ChatGPT : Goede vraag! Er zijn een aantal natuurlijke voedingsstoffen en producten die wetenschappelijk onderbouwd zijn in hun allergie-verminderende of -verzachtende werking. Deze natuurlijke remedies werken vaak via ontstekingsremming, immuunmodulatie, of het stabiliseren van mestcellen (die histamine vrijmaken bij allergieën). Hier zijn de krachtigste natuurlijke allergieremedies met wetenschappelijke onderbouwing: 1. Quercetine Wat is het? Een bioflavonoïde die voorkomt in uien, appels, kappertjes en broccoli. Hoe werkt het? - Stabiliseert mestcellen - > voorkomt histaminevrijgave. - Werkt ontstekingsremmend. Ondersteuning uit onderzoek: Studies tonen aan dat quercetine de symptomen van seizoensgebonden allergieën, astma en eczeem kan verminderen. PubMed PMID: 31257415 2. Omega-3 vetzuren (EPA & DHA) Wat is het? Essentiële vetzuren uit vette vis (zoals zalm, sardines), lijnzaad en walnoten. Hoe werkt het? - Remt ontstekingsbevorderende cytokines. - Helpt bij het in balans brengen van het immuunsysteem. Ondersteuning uit onderzoek: Omega-3-vetzuren verlagen het risico op allergieën bij kinderen en verbeteren astmasymptomen bij volwassenen. PMID: 28429431 3. Reishi (Ganoderma lucidum) Wat is het? Een adaptogene paddenstoel uit de traditionele Chinese geneeskunde. Hoe werkt het? - Onderdrukt allergische immuunreacties. - Verlaagt IgE-niveaus (belangrijk bij allergieën). Ondersteuning uit onderzoek: Reishi bevat triterpenen en polysacchariden die immuunmodulerend en antihistaminisch werken. PMID: 23510212 4. Lokaal geproduceerde rauwe honing Wat is het? Onbewerkte honing van bijen uit je eigen regio. Hoe werkt het? - Kan als een soort "natuurlijke desensibilisatie" werken door   kleine hoeveelheden pollen aan te bieden. Ondersteuning uit onderzoek: Kleine studies tonen verbetering bij hooikoorts bij regelmatig gebruik van rauwe lokale honing. PMID: 21486112 Opmerking: Dit werkt het best bij seizoensgebonden   allergieën (zoals hooikoorts), niet bij voedselallergieën. 5. Probiotica (Lactobacillus & Bifidobacterium) Wat is het? Goede darmbacteriën die het immuunsysteem helpen reguleren. Hoe werkt het? - Versterkt darmbarrière. - Verlaagt allergische ontsteking en immuunoverreactie. Ondersteuning uit onderzoek: Meerdere meta-analyses tonen aan dat probiotica helpen bij eczeem, hooikoorts en voedselallergieën. PMID: 27801313 6. NAC (N-acetylcysteïne) Wat is het? Een afgeleide van het aminozuur cysteïne, met slijmoplossende en ontstekingsremmende werking. Hoe werkt het? - Vermindert slijmproductie. - Ontgift het lichaam (precursor van glutathion). - Remt allergische luchtwegreacties. Ondersteuning uit onderzoek: NAC kan allergische reacties verminderen, vooral bij ademhalingsallergieën. PMID: 30330597 7. Zwarte komijnzaad (Nigella sativa) Wat is het? Een krachtig traditioneel kruid met immunomodulerende eigenschappen. Hoe werkt het? - Vermindert IgE en eosinofielen (die allergieën verergeren). - Onderdrukt histamine. Ondersteuning uit onderzoek: Nigella sativa olie verbetert astma en allergische rhinitis. PMID: 25150072 Extra tips: Vitamine C - werkt als natuurlijke antihistamine. Vitamine D - speelt een rol in immuunregulatie, lage waarden correleren met meer allergieën. Kurkumine (uit kurkuma) - remt ontstekingsroutes en histamine-effecten. Samenvattend: De top 5 natuurlijke remedies tegen allergieën, met goede wetenschappelijke onderbouwing, zijn: Natuurlijke stof: --- Werking: ------------------------------------------------------- Quercetine --- Antihistaminisch, ontstekingsremmend Omega-3 vetzuren --- Immuunregulatie, ontstekingsremmend Reishi --- Allergie-onderdrukkend Probiotica --- Darm- en immuunbalans Zwarte komijnzaad --- IgE-verlagend, antihistaminisch ----------------------------------------------------------------------------- LINK - 7 krachtige allergieremedies, onderbouwd door de wetenschap FOTOS - Allergie, Allergieen Reacties ... Commentaren onder de video hierboven van Dr. Eric Berg ( vertaald naar het nederlands ): Mijn allergieën voor stuifmeelpollen in de lente zijn bijna verdwenen nu ik ben gestopt met het eten van suiker en wit meel! Het duurde ongeveer een jaar, en ik heb niet valsgespeeld. Als je dit leest en je hebt moeite met langdurig vasten, weet dan dat je lichaam je na de eerste 3-4 dagen automatisch de kracht geeft om 7-10 dagen zonder honger of irritatie door te komen. Dus probeer het eens! Als iemand die veel ernstige voedselallergieën heeft gehad, die alleen maar erger en talrijker zijn geworden naarmate ik ouder word, kan ik absoluut bevestigen hoe effectief vasten is om allergieën te verminderen of te elimineren. Het is echt geweldig voor me geweest. Vroeger was ik extreem allergisch, bijna tot anafylaxie, voor wei- en caseïne-eiwitten. Een glas melk zou me in het ziekenhuis kunnen brengen. Ik vast nu al 3 jaar consistent met een interval van 18:6 met een uur of twee aan beide kanten, sinds de pandemie in 2020 begon. Een paar keer per jaar ga ik naar zo'n 30 uur vasten. Op een avond kwam ik thuis van mijn werk na een vasten van ongeveer 22 uur en besloot ik een mozzarellastick te eten. Uiteindelijk at ik het hele half dozijn op. Geen enkele reactie. Ik was, en ben er tot op de dag van vandaag nog steeds, verbaasd over. In de toekomst ben ik van plan om ook mijn andere allergieën voorzichtig te onderzoeken, om te kijken of ik nu weer melk kan drinken. Kreeft, erwten, bananen... ik heb een lijst met 24 voedselallergieën, die steeds langer wordt... mijn hele leven al. Het heeft mijn relatie met eten in het algemeen gekleurd; uit eten gaan is een angstaanjagende ervaring. Alleen al het weten, en zien dat dit mogelijk is vanuit mijn eigen persoonlijke ervaring... verandert mijn leven. Ik kan niet eens uitleggen hoe het voelt om weer voedsel te kunnen eten waar ik van hield, maar dat letterlijk iets is geworden waar ik aan zou sterven. Ik raad intermittent fasting van harte aan iedereen aan die de volwassen leeftijd heeft bereikt en geen ernstige stofwisselingsziekten heeft. Het zal je leven veranderen. Ik word bijna nooit meer ziek. Mijn spiertonus en -kwaliteit zijn goed zonder zware, constante trainingen. Ik heb nooit meer last van misselijkheid. Ik ervaar veel minder angst in mijn dagelijks leven. Probeer het een maand lang, bouw het langzaam op van 14 uur naar 18 uur. Het zal je leven veranderen en je zult er langer door leven. Dit is statistisch bewezen in de nieuwste wetenschappelijke tijdschriften en literatuur. Onderzoek het en je zult het zien. Bedankt dat je ons alles hebt geleerd over in-vitrofertilisatie en een gezonde keto. Ik ben 29 kilo afgevallen en veel van mijn chiropractiepatiënten hebben er baat bij dat ik je bronnen en informatie doorgeef. Velen spreken alleen Spaans en zijn nu begonnen met vasten, eten veel groenten en bekijken je video's in het Spaans. Tientallen gezinnen hier en familieleden in Mexico, waaronder veel kinderen, vallen af en verbeteren hun diabetes! Dankjewel Dr. Berg. De medische wereld is gesegmenteerd! Je gaat naar een huisarts en laat je bloed prikken en op basis van de resultaten geeft de arts je advies over medicatie en verwijzingen naar andere specialisten. Als patiënt laten we onszelf ons hele leven in de steek, we zijn onze eigen ergste vijand. Door me te abonneren op uw kanaal, Dr. Berg, vind ik antwoorden op dingen die de meeste artsen niet kunnen, niet weten of niet de tijd voor hebben. Niet alles zal voor ons allemaal werken, maar het geeft ons mogelijkheden. Dank u wel daarvoor! Dus ik heb dit geprobeerd en 12 dagen lang mijn eigen versie van een reiniging gedaan. Het heeft mijn allergieën voor katten met ongeveer 50% verminderd, misschien zelfs meer. 85% voor pollenallergie. Sterker nog, ik hoef nu geen antihistaminica meer te nemen als ik buiten ben. Ik krijg wel een paar trillende neussnuitjes, maar dat is alles. Bedankt Dr. Berg! Ik had last van allergische rhinitis, maar toen ik intermittent fasting en een koolhydraatarm dieet volgde, verbeterde het enorm. Ik voel me het beste als ik alle soorten granen schrap, regelmatig 20-23 uur vast en af en toe een week vast. Mijn artritis is enorm verminderd! Ik heb ECHT zelf bedacht om eens per maand 72 uur te vasten. Ik heb er nooit spijt van gehad! Het helpt enorm! Hoi Dr. Berg, Ik had vroeger vreselijk veel last van allergieën, migraine en ontstekingen. Hevige gewrichtspijn. Ik hoorde ongeveer 15 jaar geleden over de Master Cleanse. Ik heb de 10-daagse vastenperiode voltooid en mijn leven is compleet veranderd. Ik ben sindsdien zo gefascineerd door voeding dat ik nu gezondheidscoach ben in de chiropractor van mijn man. Dit heeft me absoluut geholpen te genezen. Bedankt voor het delen. Ik had sinds mijn tienerjaren een lichte kattenallergie en de afgelopen jaren, toen ik mijn dieet aanpaste, gluten en suiker schrapte, begon met vasten en een sterk plantaardig autistisch ketodieet volgde (geen zuivel), heb ik geen symptomen van kattenallergie meer. Ik knuffel mijn katten constant, ze slapen bij me en ik heb geen last meer van niezen en rode ogen. Ik kan dit persoonlijk bevestigen. Ik ben begonnen met langdurig vasten en mijn pollenallergie verdween. Ik werd letterlijk 20 keer achter elkaar niezend wakker. Ik heb niet één keer meer geniest sinds het allergieseizoen begon. Bewerken. Nadat ik dit had geplaatst, ben ik weer begonnen met eten. Ik was koolhydraatarm, maar niet keto. Ik heb het weekend vrij genomen van het vasten. Ik had mijn eerste niesbui van het seizoen. Vanochtend twee keer geniesd. Terug naar het vasten!!! Ik heb al mijn hele leven last van voedselallergieën en dat is soms erg ingewikkeld... Ik kwam tijdens de lockdown een van je video's tegen en probeerde meteen IF en een ketodieet te volgen. Nou ja, niet echt het gezonde ketodieet, want daar worstel ik een beetje mee... maar toch zijn de helft van mijn gezondheidsproblemen en allergieën sindsdien verdwenen... Heel erg bedankt voor je leerzame video's... God zegene je! Ik kijk al je video's, mijn gewicht en mijn A1C-waarden dalen, ik stop met brood eten, ik vast, en ik wil je heel erg bedanken, je hebt me gered van het gebruik van veel medicijnen. Ik ontdekte dat mijn eczeem werd veroorzaakt door voedsel- allergieën. Het is moeilijk omdat ik het zelf moest uitzoeken, terwijl artsen zeiden dat ik voor altijd met jeukende handen zou moeten leven. Ze lijken niets te weten over vertraagde reacties en waren geschokt toen ik hen vertelde dat ik geen eczeem meer heb sinds ik voedselallergieën serieus neem. Vasten kan absoluut helpen bij voedselintoleranties. Ik heb een hele reeks intoleranties geëlimineerd met een reeks van vijf dagen vasten. Met intolerantie bedoel ik ondraaglijke reacties zoals een branderig gevoel in lichaamsdelen, neuropathie, vochtretentie, hersenmist, onverteerd voedsel in de ontlasting, en nog veel meer. Dit zijn symptomen die ik langzaam ontwikkelde toen ik in de twintig was door het innemen van kunstmatige ingrediënten (een eliminatiedieet identificeerde de oorzaak op basis van de ernst van de reacties). Het werd zo erg dat ik maar een handvol voedingsmiddelen kon eten zonder een ernstige reactie te krijgen. Zelfs de meest basale gezonde voedingsmiddelen gaven me een zekere mate van reactie. Dit ging vier jaar lang door, totdat ik als een zwakke en kwetsbare ik per ongeluk vasten ontdekte door na al die frustratie en wanhoop gewoon te stoppen met eten. Na een paar dagen merkte ik hoeveel beter ik me voelde. Nadat ik de ene na de andere 5-daagse vastenperiode had volbracht, voelde ik de drang om voedingsmiddelen te proberen (zoals bonen, zuivelproducten en fruit) die ik eerder niet kon verdragen. Tot mijn grote verbazing had ik geen problemen meer met de voedingsmiddelen die ik voorheen zo slecht vond. Dank u wel!!! Ik vast tijdens de ramadan, dr. Berg, en neem ook uw vitamines. Dank u wel dat u vitamines maakt die praktiserende moslims kunnen consumeren. Nogmaals bedankt. OMAD is het enige dat echt voor mij werkt. Ik heb keto/ carnivoor/histaminearm geprobeerd, maar niets heeft de hersenmist echt weggenomen. Als ik OMAD eet, kan ik veel losser met mijn dieet omgaan (als ik dat wil) en zijn de bijwerkingen veel minder uitgesproken. Wat meer vrijheid hebben met wat ik kan eten, werkt bevrijdend. Ik heb de afgelopen twee weken minstens 13-16 uur per dag droogvasten (geen eten en drinken) gedaan en dit heeft niet alleen mijn algehele gezondheid, maar ook mijn cognitieve gezondheid aanzienlijk verbeterd. Oh ja, ik begin er ook ouder uit te zien. Heel interessant. Nog meer bevestiging dat langer vasten beter voor ons is dan de hele dag door snacken! Dank u wel! Mijn IgE-waarden waren >2500 en ik heb geen antihistaminica of steroïde crèmes gebruikt om ze te verlagen. Ik heb alleen GLUTEN, suiker, geraffineerde oliën en bewerkte granen minder gegeten, en voelde me binnen 3 dagen weer helemaal goed. Fragmenten uit deze belangrijke aflevering: 80 procent van het immuunsysteem bevindt zich in de darmen!!! Hoe de autofagie in het lichaam te verhogen: 1. Doe aan intermittent fasting en periodiek langdurig vasten. 2. Beweeg regelmatig. 3. Drink groene thee. 4. Consumeer kurkuma. Middelen tegen voedselallergieën en -overgevoeligheden die je kunt proberen, samen met het verhogen van de autofagie: - Probiotica - Vitamine D3 - Zink Ik zweer het, ik ben gestopt met GLUTEN, WITTE RIJST, WITTE SUIKER en geraffineerde oliën. Binnen twee dagen waren mijn allergieën, dermatitis en jeuk verdwenen. Ik ben nu 56 en vijf dagen aan het vasten. Ik zie zeker verbeteringen in mijn huid. Ik drink elke dag een kop groente- bouillon met edelgistvlokken, Himalayazout en calcium-hmb om vermoeidheid en spierverlies te verminderen. Tot nu toe gaat het goed. Nog twee dagen te gaan...