Gerelateerd - Huid Gerelateerd - Gezond eten Gerelateerd - Bessen Gerelateerd - Super smoothies Gerelateerd - Noten Gerelateerd - Water Gerelateerd - Eieren Gerelateerd - Groene thee Gerelateerd - Rimpels Uit de video hierboven: 5. Stuk zeep 4. Petroleumgelei 3. Lichaamsbevochtiger 2. Ontsmettingsalcohol 1. Sperma Informatie onder de video hierboven ( vertaald naar het Nederlands ) : 0:00 Inleiding: 18 dingen die uw gezicht u kan vertellen over ernstige gezondheidsproblemen 1:06 Kalend 1:51 Verlies van buitenste wenkbrauwen 2:02 Bloeddoorlopen ogen 3:04 Donkere kringen onder de ogen 3:42 Wallen onder de ogen 4:18 Vette huid, acne en vrouwelijk gezichtshaar 5:15 Staar 6:57 Rode wangen 8:02 Grijze of bruine wangen 8:54 Vervellende of schilferige huid, dermatitis, droge ogen, droog haar 12:07 Mee-eters 12:27 Gebarsten mondhoeken 13:16 Koortsblaasjes 15:58 Rond gezicht 16:51 Bedankt voor het kijken In deze video gaan we het hebben over 18 dingen die je gezicht kan vertellen over diepgaande gezondheidsproblemen en wat u kunt doen om te helpen op natuurlijke wijze uw gezondheid verbeteren. Kijk eens! 1. Kalend worden - Een teken van hoge DHT (testosteron) - Pompoenpitten - Groene thee - Zink 2. Het verliezen van de buitenste wenkbrauwen - Een teken van hypothyreoïdie - Jodium 3. Bloeddoorlopen ogen - Een teken van leverproblemen en insulineresistentie - Vermijd junkfood - Vermijd alcohol - Ga aan de slag met Healthy Keto en IF 4. Donkere kringen onder de ogen - Een teken van insulineresistentie - Keto en IF 5. Wallen onder de ogen - Een teken van bloedsuikerproblemen of nierproblemen - Keto en IF 6. Vette huid - Een teken van hoge androgenen (mannen) of PCOS (vrouwen) - Zink - Keto en IF 7. Gezichtshaar (vrouwen) - Een teken van hoge androgenen - Keto en IF 8. Acne - Een teken van hoge androgenen - Keto en IF 9. Staar - Een teken van vitaminetekort en hoge insuline - Vitamine A - Vitamine B1 (benfotiamine) - NAC daalt - Lagere koolhydraten 10. Rode wangen - Een teken van het Cushing-syndroom en een hoog cortisolgehalte - Natuurlijke antibiotica, waaronder knoflook, oregano, tijm, alsemextract en salie - Natuurlijke probiotica, zoals zuurkool 11. Grijze of bruine wangen - Een teken van melasma en een hoog oestrogeen - Vermijd onnodige hormoonmedicijnen - Vermijd milieuplastic - Vermijd oestrogene chemicaliën - Gebruik DIM - Consumeer kruisbloemige groenten - Neem jodium (zeekelp) 12. Vervelling, ruwe of droge huid of dermatitis - Tekenen van lage omega-3- en hoge omega-6-waarden - Verhoog vette vis - Levertraan - Vermijd kip, gefrituurd voedsel, noten en granen - Vermijd junkfood 13. Droge ogen - Een teken van een laag omega-3-gehalte - Levertraan 14. Droog haar - Een teken van een laag omega-3-gehalte - Levertraan 15. Mee-eters - Een teken van een laag vitamine D - Blootstelling aan de zon - Paddestoelen - Supplementen 16. Gebarsten mondhoeken - Een teken van een laag vitamine B2 - Vermijd geraffineerde bloem - Neem vitamine B2 17. Koortsblaasjes - Een teken van een HS1-virusinfectie en een zwak immuunsysteem - Knoflook - Zink - Vasten - Vermijd stress 18. Rond gezicht - Een teken van hoge insuline - Gezonde Keto en IF FOTOS - Gezicht Uit de video hierboven: 1. Zout water uit de Himalaya 2. Olijfolie (eerste reiniging) 3. Siliconen gezichtsscrubber met reinigingsmiddel (tweede reiniging) 4. Chemische vloeistof exfoliëren 3:59 5. Essence (lichte vochtinbrengende crème) 4:45 6. Blauwlichttherapie (gebruik het drie minuten per dag) 5:13 7. Zonnebrandcrème 6:59 8. Breng een ampul aan voor het slapengaan (sterker dan een normale vochtinbrengende crème) 8:58 9. Gezichtsmasker één keer per week 9:08 10. Eet tomaten en wortel (belangrijke tip dan alle voorgaande tips) 10:01 Vragen stellen aan ChatGPT ( Kunstmatige Intelligentie ) ChatGPT is een Kunstmatig Intelligentie ( A.I. ) programma van het bedrijf: OpenAI.com. U kunt in de link hieronder een account aanmaken voor ChatGPT, daarna Inloggen en daarna kunt U allerlei vragen stellen aan het A.I. programma. LINK - ChatGPT Vraag 1 aan ChatGPT: Is zeep goed voor je gezichtshuid ? Het antwoord van ChatGPT : Stuk zeep kan goed zijn voor de gezichtshuid van sommige mensen, maar dit hangt af van verschillende factoren, zoals het huidtype, de ingrediënten in de zeep en persoonlijke voorkeuren. Sommige mensen vinden dat stuk zeep de gezichtshuid uitdroogt of irriteert, vooral als het agressieve schoonmaakmiddelen of geurstoffen bevat. Er zijn echter ook zachte, vochtinbrengende zeepjes verkrijgbaar die goed kunnen werken voor gezichtsreiniging, vooral voor mensen met een normale tot vette huid. Zoek naar zeepjes die speciaal zijn samengesteld voor gebruik op het gezicht, of naar zeepjes die zijn gelabeld als zachtaardig, vochtinbrengend of geschikt voor de gevoelige huid. Als u een droge of gevoelige huid heeft, geeft u er misschien de voorkeur aan een gezichtsreiniger te gebruiken die speciaal voor uw huidtype is samengesteld, omdat deze vaak zachter is en minder snel irritatie veroorzaakt. Uiteindelijk is het essentieel om aandacht te besteden aan hoe uw huid reageert op verschillende producten en uw huidverzorgingsroutine hierop aan te passen. ----------------------------------------------------------------- Vraag 2 aan ChatGPT: Beste voeding voor je gezichtshuid ? Het antwoord van ChatGPT : Het eten van een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan specifieke voedingsstoffen kan de gezondheid en het uiterlijk van uw gezichtshuid aanzienlijk verbeteren. Hier zijn enkele van de beste voedingsmiddelen die u in uw dieet kunt opnemen voor een stralende, gezonde huid: 1. Groenten en fruit Bessen: Bosbessen, aardbeien en frambozen bevatten veel antioxidanten die de huid beschermen tegen schade door vrije radicalen. Avocado's: Rijk aan gezonde vetten en vitamine E en C, die essentieel zijn voor een gezonde huid. Wortelen en zoete aardappelen: rijk aan bètacaroteen, dat door het lichaam wordt omgezet in vitamine A, een voedingsstof die kan helpen een gezonde huid te behouden. Tomaten: boordevol lycopeen, een antioxidant die de huid helpt beschermen tegen schade door de zon. 2. Gezonde vetten Noten en zaden: Amandelen, walnoten, chiazaden en lijnzaad leveren essentiële vetzuren, vitamine E en zink, die de gezondheid van de huid ondersteunen. Vette vis: Zalm, makreel en sardines zijn rijk aan omega-3-vetzuren, die helpen de huid soepel en gehydrateerd te houden. Olijfolie: Bevat enkelvoudig onverzadigde vetten en antioxidanten die ontstekingen kunnen helpen verminderen en de huid kunnen beschermen. 3. Volle granen en peulvruchten Volle granen: Bruine rijst, quinoa en haver zijn rijk aan antioxidanten en B-vitamines, die cruciaal zijn voor de regeneratie van de huid. Peulvruchten: Linzen, kikkererwten en bonen leveren eiwitten, vezels en essentiële mineralen zoals zink en magnesium, waardoor een gezonde huid wordt bevorderd. 4. Zuivelalternatieven Yoghurt: Bevat probiotica die helpen een gezond darmmicrobioom te behouden, wat verband houdt met de gezondheid van de huid. Amandelmelk: Een goede bron van vitamine E, die de huid helpt beschermen tegen oxidatieve schade. 5. Hydratatie Water: Gehydrateerd blijven is essentieel voor het behoud van de elasticiteit van de huid en het voorkomen van uitdroging. Groene thee: rijk aan polyfenolen, kan ontstekingen helpen verminderen en de huid beschermen tegen schade door de zon. 6. Andere voedingsrijke voedingsmiddelen Pure chocolade: bevat flavonoïden die de huidtextuur en UV-bestendigheid kunnen helpen verbeteren. Rode en gele paprika: rijk aan vitamine C, essentieel voor de productie van collageen en huidherstel. Spinazie en bladgroenten: bieden vitamine A, C, E en K, evenals foliumzuur, die allemaal bijdragen aan de gezondheid van de huid. Tips voor een huidgezond dieet Vermijd bewerkte voedingsmiddelen: Verminder de inname van suikers en geraffineerde koolhydraten, die ontstekingen en puistjes kunnen veroorzaken. Breng uw dieet in evenwicht: Zorg voor een mix van eiwitten, vetten en koolhydraten uit volledige voedselbronnen. Houd allergieën en gevoeligheden in de gaten: Bepaalde voedingsmiddelen kunnen huidreacties veroorzaken; houd de reactie van uw huid op verschillende voedingsmiddelen bij. Het opnemen van deze voedingsmiddelen in uw dieet kan leiden tot een gezondere, stralendere huid. Vergeet niet dat algemene levensstijlfactoren zoals voldoende slaap, stressmanagement en regelmatige lichaamsbeweging ook een cruciale rol spelen bij het behouden van de gezondheid van de huid. ------------------------------------------------------------------- Vraag 3 aan ChatGPT: Beste voedsel voor een glazen huid ? Het antwoord van ChatGPT : "Glazen huid" verwijst naar een gladde, heldere en intens gehydrateerde teint, vaak gekenmerkt door een stralende, bijna doorschijnende glans. Om deze look te bereiken is niet alleen een zorgvuldige huidverzorgingsroutine nodig, maar ook het consumeren van voedingsmiddelen die de gezondheid van de huid van binnenuit bevorderen. Hier zijn enkele van de beste voedingsmiddelen die u kunnen helpen een glazen huid te bereiken: 1. Hydraterende voedingsmiddelen Komkommer: Een hoog watergehalte en antioxidanten helpen de huid gehydrateerd te houden en ontstekingen te kalmeren. Watermeloen: boordevol water en vitamine A en C, die de huid helpen hydrateren en verhelderen. Selderij: Rijk aan water en bevat vitamine A, C en K, die cruciaal zijn voor het behouden van een gehydrateerde en stralende huid. 2. Antioxidantrijke groenten en fruit Bessen: Bosbessen, aardbeien en frambozen zijn rijk aan antioxidanten die vrije radicalen bestrijden en huidbeschadiging voorkomen. Citrusvruchten: Sinaasappelen, citroenen en grapefruits bevatten veel vitamine C, essentieel voor de collageenproductie en de helderheid van de huid. Bladgroenten: Spinazie, boerenkool en snijbiet zitten boordevol vitamine A, C, E en K, die helpen de huid te ontgiften en te verjongen. 3. Gezonde vetten Avocado's: boordevol gezonde vetten en vitamine E en C, die helpen de huid gehydrateerd te houden en te beschermen tegen oxidatieve schade. Noten en zaden: Amandelen, walnoten, chiazaden en lijnzaad leveren omega-3-vetzuren en vitamine E, waardoor de huid- barrièrefunctie en hydratatie worden ondersteund. Vette vis: Zalm, makreel en sardines zijn rijk aan omega-3- vetzuren die ontstekingen verminderen en de elasticiteit van de huid behouden. 4. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan collageen en eiwitten Bottenbouillon: Bevat collageen, dat helpt de huidstructuur en elasticiteit te behouden. Eieren: Rijk aan eiwitten en bevatten vitamines die de gezondheid van de huid ondersteunen, waaronder biotine, wat cruciaal is voor de gezondheid van huid, haar en nagels. Sojaproducten: Tofu en sojamelk bevatten isoflavonen, die de elasticiteit van de huid kunnen verbeteren en rimpels kunnen verminderen. 5. Vitaminen en mineraalrijke voedingsmiddelen Zoete aardappelen: rijk aan bètacaroteen, dat in het lichaam wordt omgezet in vitamine A, essentieel voor huidherstel en -vernieuwing. Paprika's: bevatten een hoog gehalte aan vitamine A en C, die belangrijk zijn voor de productie van collageen en de bescherming van de huid. Tomaten: Rijk aan lycopeen, een antioxidant die de huid beschermt tegen UV-schade en een egale teint bevordert. 6. Probiotisch rijk voedsel Yoghurt: Bevat probiotica die gezonde darmen bevorderen, wat verband houdt met een heldere en gezonde huid. Kefir: een gefermenteerd zuivelproduct rijk aan probiotica, dat helpt het darmmicrobioom in balans te brengen en de gezondheid van de huid te verbeteren. 7. Hydratatie Water: essentieel voor het behouden van hydratatie, wat essentieel is voor het bereiken van een glazen huid. Groene thee: Bevat polyfenolen en antioxidanten die de huid beschermen tegen schade en het uiterlijk verbeteren. Aanvullende tips Vermijd suikerhoudende en bewerkte voedingsmiddelen: deze kunnen ontstekingen en puistjes veroorzaken, wat afbreuk doet aan het bereiken van een glazen huid. Breng uw dieet in evenwicht: Zorg ervoor dat u een verscheidenheid aan voedingsstoffen binnenkrijgt door een breed scala aan onbewerkte voedingsmiddelen te consumeren. Houd de reactie van uw huid in de gaten: De huid van iedereen is anders, dus houd bij hoe uw huid reageert op verschillende voedingsmiddelen en pas uw dieet dienovereenkomstig aan. Door deze voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen, kunt u een glazen huid bereiken en behouden. Vergeet niet dat consistentie de sleutel is, zowel in uw dieet als in uw huidverzorgingsroutine. Gerelateerd - Huid Gerelateerd - Gezond eten Gerelateerd - Bessen Gerelateerd - Super smoothies Gerelateerd - Noten Gerelateerd - Water Gerelateerd - Eieren Gerelateerd - Groene thee Gerelateerd - Rimpels