FOTOS - Kefir Vragen stellen aan ChatGPT ( Kunstmatige Intelligentie ) ChatGPT is een Kunstmatig Intelligentie ( A.I. ) programma van het bedrijf: OpenAI.com. U kunt in de link hieronder een account aanmaken voor ChatGPT, daarna Inloggen en daarna kunt U allerlei vragen stellen aan het A.I. programma. LINK - ChatGPT Vraag aan ChatGPT: Kefir, wat zijn de voordelen en nadelen ? Het antwoord van ChatGPT : Kefir is een gefermenteerde drank die meestal wordt gemaakt van melk of water en rijk is aan probiotica. Hier zijn de belangrijkste voordelen en nadelen: Voordelen van kefir - Rijk aan probiotica   Ondersteunt een gezonde darmflora, wat gunstig is voor   de spijsvertering en het immuunsysteem. - Bevordert de spijsvertering   Kan helpen bij spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen   gevoel of constipatie. - Ondersteunt het immuunsysteem   Door de gunstige bacteriën en voedingsstoffen zoals B-vitaminen   en mineralen. - Kan helpen bij lactose-intolerantie   Melkkefir bevat minder lactose door de fermentatie, waardoor   het beter te verdragen is voor sommige mensen. - Rijk aan eiwitten en calcium   Goed voor spierherstel, botgezondheid en algemene voeding. Nadelen van kefir - Kan spijsverteringsklachten geven   Vooral bij mensen die niet gewend zijn aan probiotica, zoals   een opgeblazen gevoel of diarree in het begin. - Bevat van nature suikers (melkkefir)   Mensen die suikers willen beperken, moeten hiermee rekening   houden. - Smaak en textuur kunnen wennen zijn   Het heeft een lichtzure smaak en een dikkere textuur, wat niet   iedereen prettig vindt. - Niet voor iedereen geschikt   Mensen met een zeer gevoelige darm (bijvoorbeeld bij prikkelbare   darm syndroom) of een allergie voor melk moeten voorzichtig zijn. Zelf Kefir maken LINK - Yoghurt.nl - Hoe maak je zelf kefir? LINK - Culy.nl - Zelf kefir maken: zó doe je dat! LINK - Kefirshop.nl - Zelf melkkefir maken Opmerkingen over Kefir Voor wie nog nooit Kefir heeft gehad: Kefir is dunner dan yoghurt en dikker dan melk. Je kunt het gewoon direkt vanuit het pak drinken en het is goed te drinken. Het ziet er uit als dunne yoghurt en het is wit van kleur. Commentaren op de video hierboven Op deze pagina hebben we een verzameling commentaren en reacties opgenomen van mensen die reageren op de video hierboven over Kefir. Omdat vele reacties in het Engels zijn hebben we ze naar het Nederlands vertaald m.b.v. Google translate. In sommige situaties is de vertaling mogelijk niet 100% correct. U kunt de reacties hieronder lezen hoe mensen over Kefir denken en ook de reacties lezen van mensen die het ook daadwerkelijk toepassen in de praktijk en wat hun ervaringen hierbij zijn. Kortom kun kunt hieronder de mening lezen van vele mensen. Reacties ... Ik kweek en drink nu ongeveer 3 maanden zowel water- als melkkefir. Op waterbasis als eerste in de ochtend en melk voor het slapen gaan. Mijn leven is definitief veranderd na jaren van maagproblemen. Ik raad jullie allemaal aan om dit in je routine op te nemen, het is een wondermiddel! Bedankt Doc voor de duidelijke intro !!! Zegeningen. Ik begon 's morgens en' s avonds kefir te drinken ... het veranderde mijn gevoel in 24 uur. Ik weet of ik een lekkende darm heb en nadat ik het 6 dagen heb ingenomen, ben ik 6 pond afgevallen. Het helpt ook om mijn verlangen naar suiker volledig te verminderen. Ik heb ook geen trek in brood of bewerkt voedsel. OOK... mijn enkels zijn aan het eind van de dag niet opgezwollen. En ik sta bijna 8 uur per dag op één plek. Ik koop Maple Hill, het is echt goed. Hoe dan ook, dat zijn mijn 2 centen. Ik begin kefer te CONSUMEREN en ik merkte enorme verschillen op in mijn stoelgang en hoe ik me voel, dank je wel broeder Bedankt dokter, deze video is geweldig. Ik hou van kefir en ik drink het al bijna 3 jaar. Verander mijn spijsvertering volledig op een betere manier. Ik krijg het rauw hier in Pennsylvania. Het is absoluut geweldig! Ik raad het iedereen aan. Ik krijg ook wekelijks de rauwe melk. Zodra melk gepasteuriseerd is, worden alle goede bacteriën en enzymen vernietigd, dus het is belangrijk om het rauw te krijgen als je het geluk hebt om in een vrije staat te leven die het daadwerkelijk toestaat. Succes! Ik ben dol op kefir. Ik maak een liter per week en drink bijna elke dag zelfgemaakte Kefir of Kombucha. IMO, gewoon is het beste. Ik heb een voorliefde ontwikkeld voor echt scherpe kefir. Door de dubbele fermentatiemethode te gebruiken, krijgen beginners echter een heel dikke, romige, decadente textuur met minder zuurheid. Ik ben 70, neem geen medicijnen, heb geen spijsverterings- of darmproblemen... sterker nog, geen andere chronische gezondheidsproblemen. Kefir is verslavend ... Zoals ik al zei ... ik ben dol op het spul! Dankzij dr. Mandel drink ik de laatste 2 jaar kefir. En ik voel me geweldig op 64!!! Predik het Dr. Ik heb net de kracht van Kefir ontdekt en ben mijn eigen kefir gaan fermenteren. Ik voel me zoveel beter, geen buikpijn meer etc... Omdat ik zelf Noordoost-Aziatisch ben, drinken mijn voorouders al heel lang een soort kefir, en om de traditie te volgen, heb ik mijn hele leven kefir geconsumeerd. Hoewel ik geen koolhydraten consumeer (zoals patat of rijst), zoals mijn voorouders het al duizenden jaren deden, kefir (ik wist niet dat het kefir heette, mijn grootmoeder gaf me de cultuur aan mijn moeder, en het werd doorgegeven op mij af, en ik voegde wat meer cultuur toe van mijn vrienden uit Bulgarije en Hongarije uit hun huis) en op 50-jarige leeftijd voel ik me geweldig, en ik consumeer ongeveer 500 ml tot 1 liter als mijn hoofdvoedsel, ik heb bijna nooit had enige vorm van spijsverteringsproblemen, noch gewichtsproblemen, ook al consumeer ik ongeveer 4 kg tot 5 kg vlees... gewone kefir, voeg wat bessen toe, of kurkuma en kaneel...... Kefir maakt je vol en energiek niveau hoog uit mijn ervaring. Maar het lijkt anders dan ik, die 500ml tot 1L consumeert, ik probeerde kefir te geven aan mijn Japanse vrouw die meer van de pacifische eilandbewonersgenetica heeft, ze verteren niet zo goed, of blijven diarree krijgen door het te consumeren. Deze kefir zou volgens mijn speculatie niet universeel heilzaam moeten zijn voor iedereen. Ik heb al een jaar last van buikpijn, waarvan mijn gastro-enteroloog zei dat het een virus in mijn maag was. Bedankt dat je me over Keifer hebt verteld. Er moet iets werken. Bedankt voor dit filmpje! Om hieraan toe te voegen, zijn op aarde gebaseerde probiotica een product waar sommige mensen in geïnteresseerd zijn. Natuurlijke alternatieven voor het nemen van dit type supplement zijn: naar buiten gaan en in de grond wandelen, verse, lokale en biologische producten kopen van boeren die u vertrouwt dat is vers geplukt, en meerdere keren per dag een eetlepel gefermenteerd voedsel innemen om biljoenen bacteriën te krijgen!! Ja, ik ben er een maand geleden mee begonnen en hielp met mijn chronische gastritis, misselijkheid, duizeligheid, spijsvertering, ademhaling, enz. Ik voelde me altijd ziek, vooral buik- en spijsverteringsproblemen en misselijkheid en ademhaling werden erger. Ik was dxd met gastritis en gerd dus het heeft me zeker geholpen en ik zal hiermee doorgaan. Ik heb het gevoel dat het heeft geholpen mijn buik en andere dingen te genezen. Opgewonden om te zien welke andere geweldige resultaten er gebeuren naarmate ik dit langer doe Groeten uit Mexico. Ik drink sinds 2 jaar Kéfir en heb de resultaten dagelijks ervaren. Vroeger werd ik 5 of 6 keer per jaar ziek (griep) en de symptomen duurden anderhalve week! Na Kéfir gebeurt dit nog maar twee keer per jaar en duren de symptomen slechts 5 dagen. Ik kan echt zeggen dat kefir verbetert en zelfs mijn reflux wegneemt als ik het dagelijks inneem. Ik heb een paar slokjes 's morgens vroeg en 's avonds ook als laatste. Ik ga nu nooit meer zonder. Ik maak nu 2 maanden mijn eigen kefir en ik vind het heerlijk! Bedankt, ik gebruik kefir al twee maanden, het is fantastisch, mijn geestelijke gezondheid is verbeterd en ik heb geen buikproblemen meer. Ik ga geen dag zonder, het heeft mijn leven veranderd. Geweldige presentatie, dokter! En heel erg waar inderdaad. Ik heb getest omdat ik echt zoals veel de smaak van kefir. Het is het beste van alle dagboekproducten. Bedankt. Ik begon kefir te drinken na mijn colonoscopie omdat mijn systeem niet goed voelde. Nou, ik was heel blij toen de allergiesystemen ophelderden. Ik moest mijn neus snuiten bij het ontwaken en de hele dag door. Ik zei dat ik een constant boogerhoofd had. Sinds ik kefir drink, hoef ik zelden mijn neus te snuiten. Verbazingwekkend! Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld sinds ik dit dagelijks drink Bedankt. Ik vind dat mensen proactief moeten zijn in plaats van reactief als het om hun eigen gezondheid gaat. Dagelijkse shot kefir is G O L D! Let op wat je eet, drinkt en denkt :-) Mijn vrouw maakt kefir en is een zegen voor ons geweest. Nooit antibiotica hoeven nemen. Het is een levensredder voor ons geweest . Mijn man, ik drink dagelijks 2 kopjes volvette biologische kefir. We houden ervan! Ik heb de mijne met 3 eetlepels lijnzaadpoeder en een splsh ahornsiroop. Kefir (bij voorkeur geitenmelkkefir voor mij) hielp me ONMIDDELLIJK na 2 verschrikkelijke weken van laxeermiddelen, vermoeidheid en duizeligheid. Zodra het mijn tong aanraakte, voelde ik mijn spijs- verteringsstelsel wakker worden. Thuis maken is het beste - probeer kefir uit de winkel te vermijden. Kokosmelk werkt - voeg gewoon rauwe biologische suiker toe (los op in gekookt water en laat afkoelen) en voeg vervolgens kokosmelk / water toe. Ik gebruik koko-kokoswater (vers) en voeg een beetje kokosroom toe om het te verdikken. Het is fantastisch! Ik had JARENlang vreselijk eczeem, kon niet slapen, had een hekel aan het dragen van korte mouwen, raakte erg van streek door het leven en begon toen kefirmelk te drinken en binnen EEN WEEK begon het te verdwijnen! Ik zweer bij kefirmelk.