Gerelateerd - ORAC Tabel Gerelateerd - Antioxidanten Vragen stellen aan ChatGPT ( Kunstmatige Intelligentie ) ChatGPT is een Kunstmatig Intelligentie ( A.I. ) programma van het bedrijf: OpenAI.com. U kunt in de link hieronder een account aanmaken voor ChatGPT, daarna Inloggen en daarna kunt U allerlei vragen stellen aan het A.I. programma. LINK - ChatGPT Vraag aan ChatGPT: Wat is kruidnagel precies en waar is het erg goed voor ? Het antwoord van ChatGPT : Wat is kruidnagel precies? Kruidnagel is de gedroogde, ongeopende bloemknop van een tropische boom, de kruidnagelboom (Syzygium aromaticum). Het is een specerij met een sterke, warme, kruidige smaak en een herkenbare geur. Kruidnagel wordt onder andere gebruikt in speculaaskruiden, stoofgerechten, thee en glühwein. Maar het bevat ook interessante plantaardige stoffen, vooral eugenol, een stof met onder meer antioxidatieve en plaatselijk verdovende eigenschappen. Waar is kruidnagel goed voor? 1. Tandpijn tijdelijk verlichten Eugenol kan plaatselijk een verdovend effect hebben en wordt daarom ook in de tandheelkunde gebruikt. Kruidnagel kan tandpijn echter niet genezen en is geen vervanging voor een tandarts. Pure kruidnagelolie kan het tandvlees irriteren of beschadigen. 2. Spijsvertering Kruidnagel wordt traditioneel gebruikt bij een opgeblazen gevoel en een trage spijsvertering. Het bewijs dat het deze klachten bij mensen daadwerkelijk verhelpt, is nog beperkt. 3. Antioxidanten Kruidnagel bevat stoffen die vrije radicalen kunnen helpen neutraliseren. Dat is interessant vanuit voedingsoogpunt, maar het betekent niet automatisch dat kruidnagel ziekten voorkomt of geneest. 4. Antibacteriële en schimmelwerende werking Eugenol laat in laboratoriumonderzoek activiteit zien tegen bepaalde bacteriën en schimmels. Of het eten van kruidnagel infecties bij mensen effectief bestrijdt, is niet overtuigend aangetoond. Hoe kun je kruidnagel het beste gebruiken? - In thee: laat 2 à 3 hele kruidnagels ongeveer 5 - 10 minuten trekken in een kop heet water. Je kunt eventueel gember of een schijfje citroen toevoegen. - In eten: voeg een paar kruidnagels toe aan soep, rijst, stoofgerechten of havermout voor extra smaak. - Gemalen: gebruik een klein snufje in yoghurt, warme melk of baksels. Dit zijn culinaire toepassingen; er is geen goed onderbouwde medische dosering waarmee je een ziekte kunt behandelen. Waar moet je mee oppassen? - Gebruik kruidnagelolie niet zomaar onverdund op je tandvlees of huid. - Slik geen pure kruidnagelolie in. Grote hoeveelheden kunnen   ernstige vergiftiging en lever- en nierschade veroorzaken. - Overleg met je arts of apotheker als je bloedverdunners gebruikt   of een bloedingsstoornis hebt, voordat je geconcentreerde   kruidnagelproducten gebruikt. Mijn advies: gebruik hele of gemalen kruidnagels gerust als specerij. Dat is een eenvoudige manier om van de smaak en de plantaardige stoffen te profiteren, zonder te vertrouwen op onbewezen gezondheidsclaims. ORAC - Antioxidanten meten LINK - ORAC Table LINK - ORAC lijst Waarde Top 100 LINK - ORAC Values: Antioxidant Values of Foods & Beverages LINK - ORAC VALUES OF COMMON FOODS, VITAMINS, OILS, SPICES Vragen stellen aan ChatGPT ( Kunstmatige Intelligentie ) ChatGPT is een Kunstmatig Intelligentie ( A.I. ) programma van het bedrijf: OpenAI.com. U kunt in de link hieronder een account aanmaken voor ChatGPT, daarna Inloggen en daarna kunt U allerlei vragen stellen aan het A.I. programma. LINK - ChatGPT Vraag aan ChatGPT: Wat zijn de voordelen en de nadelen van de regelmatige consumptie van kruidnagel ? Het antwoord van ChatGPT : Kruidnagel is een aromatische specerij die afkomstig is van de gedroogde bloemknoppen van de kruidnagelboom. Je kunt ze gebruiken in thee, stoofgerechten, kruidenmengsels of als smaakmaker. Kruidnagel bevat onder andere eugenol, een stof met antioxidatieve en ontstekings- remmende eigenschappen die wetenschappelijk wordt onderzocht. ( Kruidnagel noemen ze in het Engels: Clove ) Regelmatig kruidnagel eten kan voordelen hebben, maar de hoeveelheid en de manier waarop je het gebruikt, maken een groot verschil. Een kleine hoeveelheid als specerij is doorgaans veilig voor gezonde volwassenen; grote hoeveelheden of het innemen van kruidnagelolie vragen meer voorzichtigheid. 1. De mogelijke voordelen van kruidnagel 1. Antioxidatieve werking Kruidnagel bevat eugenol en andere antioxidanten. Die kunnen in laboratoriumonderzoek helpen om cellen te beschermen tegen oxidatieve stress. Het is echter nog niet bewezen dat dagelijks kruidnagel eten hierdoor concrete gezondheidsvoordelen oplevert bij mensen. 2. Mogelijk ontstekingsremmend effect Eugenol vertoont ontstekingsremmende eigenschappen in experimenteel onderzoek. Of de hoeveelheden die je via voeding binnenkrijgt ontstekingen in het menselijk lichaam daadwerkelijk verminderen, is nog onvoldoende aangetoond. 3. Antibacteriële eigenschappen Stoffen in kruidnagel kunnen bepaalde bacteriën remmen in laboratoriumproeven. Dat betekent niet dat het eten van kruidnagel infecties voorkomt of geneest. Het kan wel een aangename smaakmaker zijn in thee en maaltijden. 4. Kleine bijdrage aan de voedingsstoffen Kruidnagel bevat onder andere mangaan, magnesium en calcium. Omdat je doorgaans maar weinig gebruikt, is de bijdrage aan je dagelijkse behoefte beperkt. 2. De nadelen en mogelijke risico's - Verhoogde bloedingsneiging:   eugenol kan de bloedstolling beïnvloeden. Wees daarom   voorzichtig met grote hoeveelheden, supplementen of   kruidnagelolie als je bloedverdunners gebruikt of binnenkort   een operatie ondergaat. - Mogelijk lagere bloedsuikerspiegel:   er zijn aanwijzingen uit experimenteel onderzoek dat eugenol   de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Bij gebruik van insuline   of andere diabetesmedicatie is extra voorzichtigheid nodig. - Maag- en mondirritatie:   grotere hoeveelheden kunnen irritatie veroorzaken. Geconcentreerde   kruidnagelolie kan bovendien het tandvlees en de slijmvliezen   beschadigen. - Leverschade bij overdosering:   het inslikken van grote hoeveelheden kruidnagelolie kan ernstige   leverschade, nierproblemen en neurologische klachten   veroorzaken. Dit risico is veel groter bij olie dan bij normaal   culinair gebruik. - Allergische reacties:   sommige mensen zijn gevoelig voor eugenol en kunnen huid-   of slijmvliesirritatie of een allergische reactie krijgen. 3. Hoeveel kruidnagel kun je dagelijks gebruiken? Er bestaat geen goed onderbouwde, universele dagelijkse dosis kruidnagel die bewezen gezondheidsvoordelen oplevert. Gebruik: --- Advies: Een beetje in eten --- Doorgaans veilig voor gezonde volwassenen Af en toe kruidnagelthee --- Gebruik een bescheiden hoeveelheid Dagelijks meerdere kruidnagels eten --- De veiligheid van langdurig gebruik in deze hoeveelheid is onvoldoende onderzocht Kruidnagelwater als dagelijkse kuur --- Voorzichtig mee zijn; de opgenomen hoeveelheid eugenol is moeilijk in te schatten Kruidnagelolie innemen --- Niet aanbevolen zonder deskundig medisch advies Vooral tijdens zwangerschap en borstvoeding is het verstandig om medicinale hoeveelheden en geconcentreerde producten te vermijden zolang de veiligheid onvoldoende bekend is. 4. Is het verstandig om iedere dag kruidnagel te eten? Mijn advies: gebruik kruidnagel gerust als specerij in een gevarieerd voedingspatroon, maar beschouw het niet als een geneesmiddel. Er is momenteel onvoldoende bewijs dat dagelijks een paar kruidnagels eten je weerstand versterkt, je bloedsuiker regelt of chronische ziekten voorkomt. Video's, Foto's en Zoeken ( in het Nederlands ) Video's VIDEOS - Kruidnagel Foto's FOTOS - Kruidnagel Zoeken LINK - Kruidnagel Video's, Foto's en Zoeken ( in het Engels ) Video's VIDEOS - Cloves Foto's FOTOS - Cloves Zoeken LINK - Cloves Reacties ... Reacties onder de video's hierboven ( vertaald naar het Nederlands) : Mondspoeling van kruidnagel maak je door 40 kruidnagels in 1 liter heet, gedestilleerd water te doen. Laat dit ongeveer 24 uur trekken. Zeef het mengsel en giet het in glazen flessen. Gebruik één of twee keer per dag een eetlepel, nadat je hebt geflost en je tanden voorzichtig hebt gepoetst met zuiveringszout (baking soda) en een extra zachte tandenborstel. Alle pijn, bloedend tandvlees en tandplak verdwijnen binnen een paar dagen... echt fantastisch spul. Ik ben een in Zuid-Afrika geboren en getogen vrouw van in de zeventig. Mijn moeder gaf ons vroeger kruidnagels als we kiespijn hadden. In Zuid-Afrika groeiden we op met veel huismiddeltjes waar artsen tegenwoordig ook over spreken. Luister, op een maandag brak ik een tand, dinsdag ging ik naar de tandarts, en voor de vrijdag van de week daarna stond een kaakoperatie gepland. Zelfs Tylenol 3 met codeïne en ibuprofen van 800 mg konden de pijn niet verlichten. Ik kookte wat kruidnagels in water en spoelde mijn mond; de pijn was binnen 5 SECONDEN verdwenen. Omdat kruidnagel na het spoelen niet op de juiste plek blijft zitten, deed ik wat kruidnagelolie op een watje. Wat met zware pijnstillers niet te verhelpen was, is nu al 4 dagen pijnvrij dankzij een paar druppels kruidnagelolie op een watje dat ik in de tand heb gestopt. Er is geen twijfel mogelijk als het gaat om het verlichten van zenuwpijn in tanden of kiezen. Het werkt absoluut. Mijn oma deed vroeger elke dag 3 kruidnagels, een snufje gember en een snufje kaneel in haar koffie. Ze is vorig jaar overleden, ze was ruim 100 jaar oud en ze keek nooit op YouTube. Toen ik de video zag, moest ik meteen aan mijn kindertijd en de geur van haar koffie denken. Ik mis haar. Dankzij YouTube heb ik enorm veel geleerd over gezondheid en welzijn; het heeft echt een wereld van verschil gemaakt. Ik ben trots op de vooruitgang die ik heb geboekt en dankbaar voor de informatie die online beschikbaar is. Een sterke mentaliteit, gratis video's, en al 6 jaar lang leer ik veel van Dr. Eric Berg. Bedankt voor alles! Ik woog 410 pond (ca. 186 kg), nu weeg ik 201 pond (ca. 91 kg). Wij in het Caribisch gebied gebruiken kruidnagel en steranijs vanwege hun heilzame werking; hij vertelt absoluut de waarheid. In India en Oost-Afrika voegen we regelmatig kruidnagel en kaneel toe aan onze thee en koffie. Als Chinees kan ik zeggen dat kruidnagel al eeuwenlang deel uitmaakt van onze culinaire traditie. Dank u, Dr. Berg. Ik ben al 30 jaar aromatherapeut. Ik begrijp dat Dr. Berg adviseert om etherische olie van kruidnagel niet in te nemen; hij doet dit waarschijnlijk om zichzelf juridisch in te dekken. Zelf neem ik wel etherische olie van kruidnagel en oregano in: een paar druppels van beide oliën op een theelepel met wat olijfolie. Dit doodt Candida, virussen en bacteriën in het hele lichaam. Ik heb al jaren geen antibiotica meer nodig gehad, omdat ik tijdens de wintermaanden etherische oliën gebruik om te voorkomen dat ik ziek word. Het werkt echt! Afgelopen december ging ik naar de tandarts omdat ik aan één kant van mijn mond niet meer kon kauwen; ik had enorm veel pijn. De tandarts zei dat de tand getrokken moest worden vanwege een ernstige infectie waar medicatie niet tegen zou helpen. Omdat mijn bloeddruk op dat moment te hoog was, kon ze de ingreep niet uitvoeren. Eenmaal thuis zocht ik informatie op over tandinfecties en kwam ik uit bij kruidnagel. Ik kocht een zakje, nam een kruidnagel in mijn mond en kauwde erop. Het is inmiddels 26 september en ik heb geen pijn meer in dat gebied; de infectie is verdwenen. Ik zet nu thee van kruidnagel en wil binnenkort ook eens koffie met kruidnagel proberen. Bovendien kauw ik nog steeds op kruidnagels en slik ik ze door om bacteriën uit mijn mond te weren. Dr. Berg, ik heb uw tip opgevolgd: ik heb één kruidnagel fijngemalen en aan mijn koffie toegevoegd. Heerlijk! De koffie smaakt niet naar kruidnagel, maar het versterkt wel de rijkdom en de smaak van de koffie. Dank u wel. Gerelateerd - ORAC Tabel Gerelateerd - Antioxidanten