Gerelateerd - Levertraan Gerelateerd - Vitamine A Gerelateerd - Vitamine D Gerelateerd - Vitamines Gerelateerd - Omega 3 VIDEOS - Levertraan LINK - Nederlands voedingsstoffenbestand, NEVO-tabel Levertraan, vragen en antwoorden ... Bron: Diverse bronnen op internet ( via Google zoeken ) Waar is levertraan goed voor? Levertraan wordt genomen omdat het rijk is aan vitamine A en D, aan de mineralen jodium en fosfor en aan omega 3-vetzuren. Je kunt het dus om meerdere redenen gebruiken. Of het nu gaat om de gezondheid van je ogen, huid, botten, tanden of immuunsysteem, voor al deze toepassingen kun je levertraan gebruiken. Waarom is levertraan zo gezond? Omdat levertraan een dierlijke olie is, zitten er veel voedingsstoffen in levertraan. Gezonde stoffen die in levertraan zitten zijn jodium, fosfor, vitamine A en vitamine D. Ook heeft levertraan de gezonde stof omega-3 vetzuren. Wist je dat deze stoffen ook vaak worden toegevoegd aan boter en margarine? Waarom geen levertraan meer? Levertraan bevat naast vitamine D een hoge dosis vitamine A, tot 150 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Voor zwangere vrouwen is levertraan daarom af te raden, omdat een overdosering vitamine A kan leiden tot afwijkingen bij ongeboren kinderen. Waarom kreeg je vroeger levertraan? Levertraan werd vroeger aan kinderen gegeven ten behoeve van sterke botten en tanden, maar ook voor de weerstand. Levertraan voor ouderen Levertraan op veel vlakken bijdraagt waar ouderen baat bij kunnen hebben zoals: Instandhouding van normale botten en tanden (vitamine D) Verlaagt levertraan het cholesterol? Net als gewone visolie bevat levertraan veel omega-3-vetzuren, die verband houden met veel gezondheidsvoordelen, waaronder verminderde ontstekingen en een lager cholesterolgehalte. Het bevat ook vitamine A en D, die beide vele andere gezondheids- oordelen bieden. Is levertraan goed voor ouderen? Levertraan op veel vlakken bijdraagt waar ouderen baat bij kunnen hebben zoals: Instandhouding van normale botten en tanden (vitamine D) Wat is beter levertraan of Omega-3? Eet je te weinig vis en kom je weinig buiten dan zijn levertraan capsules wellicht beter voor je. Eet je alleen te weinig vis dan volstaat een Omega 3 Visolie supplement. Is levertraan goed voor je hart? Levertraan is van nature rijk aan essentiële vetzuren en aan vitamine A en D3. Het levert omega-3, waaronder EPA en DHA, die bijdragen tot de instandhouding van een normale hartfunctie. De inname van vitamine A en D3 draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Is levertraan goed tegen hoge bloeddruk? Levertraan behoort tot de rijkste natuurlijke bronnen van vitamine A en vitamine D3 en bevat daarnaast de omega-3 vetzuren EPA en DHA. De essentiële vetzuren EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart en zijn goed voor de bloeddruk. Is levertraan goed voor je darmen? Levertraan is rijk aan vitamine A en D, die de opname van calcium en fosfor uit de darmen bevorderen en gezonde botten, gewrichten en spieren ondersteunen. Bovendien versterkt vitamine A het normale gezichtsvermogen, terwijl vitamine D bijdraagt tot het behoud van een gezond immuunsysteem. Welk tijdstip levertraan innemen? Omega-3 wordt bij voorkeur tijdens de maaltijden ingenomen omdat het dan beter door het lichaam wordt opgenomen en om reflux te beperken. U kunt uw capsules elke dag in één of twee keer innemen, tijdens het ontbijt en/of het avondeten. Is levertraan goed tegen artrose? Vitamine D is één van de vitamines die artsen vaak voorschrijven bij reuma. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat vitamine D mogelijk een ontstekingsremmende werking bij ontstekingsreuma en artrose heeft. Is levertraan ontstekingsremmend? Ze lijken een ontstekingsremmend effect te hebben en een positieve impact op het cardiovasculaire systeem en het zenuwstelsel. Vitamine A: een essentiële antioxidant voor het immuunsysteem, de botgroei, het gezicht en de celgroei. Is levertraan goed voor je huid? Levertraan is een vette olie die naast jodium en fosfor ook vitamine A en D bevat. Vitamine A is goed voor je huid, ogen, groei en weerstand, terwijl vitamine D essentieel is voor hersenen, huid, ogen, sterke botten, tanden en het hart. Waarom zou je geen levertraan innemen? Levertraan is voor de meeste mensen gezond. Door de hoge hoeveelheden van voedingsstoffen kan het echter ook gevaarlijk zijn voor sommige mensen. Zo kan het door de hoge hoeveelheid vitamine A gevaarlijk zijn voor zwangere vrouwen en jonge kinderen. Is levertraan goed voor je haar? Vitamine D kan helpen bij het aanmaken van nieuwe follikels de kleine poriën in de hoofdhuid waar nieuw haar kan groeien. Je lichaam produceert vitamine D door direct contact met de zonnestralen. Goede voedingsbronnen van vitamine D zijn vette vis, levertraan, sommige paddenstoelen en verrijkte voedingsmiddelen. Is levertraan bloedverdunnend? Bijwerkingen van levertraan Denk aan misselijkheid of verlies van eetlust; Levertraan kan bloedverdunnend werken. Wat is beter levertraan of vitamine D? Dan dus de vraag wat je het beste kunt nemen: een vitamine D supplement of levertraan. Het belangrijkste is natuurlijk: wat heb je nodig? Gaat het alleen om vitamine D, dan ligt het voor de hand om een D-supplement te nemen. Want neem je levertraan, dan krijg je er - onder meer - meteen een flinke dosis vitamine A bij. Is levertraan goed voor je ogen? Levertraan is een rijke bron van lange-keten omega-3 vetzuren (EAPA/DHA) die goed zijn voor o.a. de hersenfunctie en de ogen en daarnaast vitamine A en D en mineralen. Waarom levertraan slikken? Behalve vitamine A en vitamine D bevat levertraan ook omega-3-vetzuren, jodium en fosfor. De omega-3-vetzuren beschermen tegen hart- en vaatziekten. Je vindt ze ook in vette vis. Er zijn zelfs aanwijzingen dat patiënten met reumato?de artritis minder pijnstillers nodig hebben als ze levertraan slikken. Wat is gezonder levertraan of visolie? Levertraan is iets anders dan visolie. Je kan daar op letten als je een supplement met visolie koopt. In levertraan zitten veel minder omega-3 vetzuren dan in visolie. En in levertraan zit vitamine A en D. Waar smaakt levertraan naar? Zuivere levertraan is een kleurloze of lichtgele olie, met een enigszins visachtige maar niet ranzige smaak en geur. Vanwege de typische smaak wordt levertraan meestal in capsulevorm ingenomen. Ook worden soms smaakstoffen van munt of citrusvruchten toegevoegd. Wat doet levertraan met je lichaam? Levertraan wordt genomen omdat het rijk is aan vitamine A en D, aan de mineralen jodium en fosfor en aan omega 3-vetzuren. Je kunt het dus om meerdere redenen gebruiken. Of het nu gaat om de gezondheid van je ogen, huid, botten, tanden of immuunsysteem, voor al deze toepassingen kun je levertraan gebruiken. Waarom geen levertraan? Levertraan bevat naast vitamine D een hoge dosis vitamine A, tot 150 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Voor zwangere vrouwen is levertraan daarom af te raden, omdat een overdosering vitamine A kan leiden tot afwijkingen bij ongeboren kinderen. Waar ruikt levertraan naar? Feitelijk is levertraan dus de meest rijke en natuurlijke vorm van visolie. In haar zuiverste vorm gaat het om kleurloze of lichtgele olie die ruikt naar verse of gerookte vis. FOTOS - Levertraan FOTOS - Cod Liver Oil VIDEOS - Levertraan VIDEOS - Cod Liver Oil Gerelateerd - Levertraan Gerelateerd - Vitamine A Gerelateerd - Vitamine D Gerelateerd - Omega 3