Uit de video hierboven: Nocturie kan leiden tot: - Vermoeidheid - Bloedsuikerproblemen - Verlangen naar koolhydraten - Verhoogd cortisol (wat je humeur beïnvloed ) - Problemen met uw cognitieve functie Dit probleem komt evenveel voor bij mannen als bij vrouwen. Frequent urineren bij vrouwen wordt vaak veroorzaakt door een urineweginfectie, en frequent urineren bij mannen wordt vaak veroorzaakt door een vergrote prostaat. Maar hoewel dit factoren kunnen zijn, is er iets anders dat vaker voorkomt. Diabetici hebben bijna altijd problemen met de urinefrequentie. Mensen met diabetes hebben een hoge bloedsuikerspiegel en een hoog insulinegehalte (tenzij ze diabetes type 1 hebben). In een onderzoek met betrekking tot honden bleek dat wanneer insuline aan de honden werd toegediend, ze een aanzienlijke urineproductie hadden. Insuline remt de bijnierhormonen die urine vasthouden. Hoge niveaus van insuline worden ook bijna altijd aangetroffen bij mensen met het overactieve blaassyndroom. Artsen lijken nooit insulineniveaus te testen. Maar ik geloof dat de meest waarschijnlijke situatie die urinefrequentie veroorzaakt een hoog insulinegehalte is. Snacken 's nachts is een grote oorzaak van hoge insuline gedurende de nacht. Zelfs een koolhydraatarme snack verhoogt de insuline. Wat u kunt doen voor nycturie: - Stop 's avonds met snacken (niet eten of drinken na 18.30 uur) - Consumeer minder dan 30g koolhydraten per dag (Gezond Keto-dieet) - Doe aan intermitterend vasten Commentaren op de video hierboven Op deze pagina hebben we een verzameling commentaren en reacties opgenomen van mensen die reageren op de video hierboven over Aandrang om te plassen. Omdat vele reacties in het Engels zijn hebben we ze naar het Nederlands vertaald m.b.v. Google translate. In sommige situaties is de vertaling mogelijk niet 100% correct. U kunt de reacties hieronder lezen hoe mensen over Aandrang om te plassen denken en ook de reacties lezen van mensen die het ook daadwerkelijk toepassen in de praktijk en wat hun ervaringen hierbij zijn. Kortom kun kunt hieronder de mening lezen van vele mensen. Reacties ... Mijn 78-jarige vader was buitengewoon gefrustreerd omdat hij elke nacht 3 tot 4 keer wakker werd om te plassen. Ik heb hem eindelijk van zijn dagelijkse 4 kopjes koffie af gekregen en ben 's ochtends overgestapt op thee en nu komt hij maar één keer per nacht op. Vaarwel insuline- resistentie! Bedankt voor alle geweldige info Dr. Berg! Ja, veelvuldig plassen gedurende de dag is een groot probleem dat ik probeer op te lossen. Ik doe al meer dan een jaar keto, IF met geweldige resultaten. Met dank aan o.a. dr. Berg in de gezonde Keto-ruimte. Ik heb al jaren een vergrote prostaat, dus ik zal de verschillende opties hier proberen en hoop dat het helpt! Uitstekende en zeer relevante informatie, zoals altijd! Je maakt zo'n verschil in ons leven! Dank u dr. Berg Er is een derde reden, ik dronk dagelijks cafeïnehoudende dranken en trainingen en kreeg constant de drang om te plassen. Ik voelde een onverzadigbare dorst en moest elke 40 minuten plassen. Blijkt dat ik mijn natriumgehalte had verlaagd, ik hoefde alleen maar een snufje zout aan elke maaltijd toe te voegen en ik was binnen 1-2 dagen weer normaal. Ik hoop dat het iemand helpt. Ik ben je erg dankbaar! Ik hou van je video's omdat ze maar 7 tot 10 minuten duren en je op de een of andere manier buitengewoon gedetailleerd en heel eenvoudig bent voor mensen zoals ik. Bedankt dokter Burg. Dit ben ik. En nu zie ik dat de redenen die je gaf al mijn familiegeschiedenissen zijn. Mijn vader is overleden aan prostaatkanker en mijn moeder heeft diabetes. Laat me dit nog eens bekijken. U bent de redder van levens, dr. Burg. Gloednieuwe abonnee. Ben helemaal weg van je video's en je informatie. Fijn om te horen van een echte arts die echt om gezondheid geeft. Ik ga proberen te vasten en de verslaving aan pop en suiker los te laten. Het is zo moeilijk, maar ik weet dat sommige van mijn gezondheids- problemen te wijten zijn aan mijn slechte dieet. Ontzettend bedankt!! Ik geloof echt dat dit zoveel kijkers zal helpen. De oplossing is niet meer om gewoon verschillende medicijnen te nemen en niet intern voor jezelf te zorgen. Bedankt!! Haha ik had dit probleem de afgelopen dagen. Bedankt dr. berg. Je bent een goede man in deze wereld, ik hoop dat je iedereen kunt helpen die het nodig heeft. Ik zou een wereld willen zien zonder zwaarlijvigheid, diabetes of andere belangrijke problemen die onze kwaliteit van leven schaden. Bedankt dokter Berg! Je bent een van de meest deskundige gezondheids- goeroes op internet. Geniet altijd van je video's! Ik denk dat stress of nervositeit de meest gebruikelijke reden is om vaak te moeten plassen. Als dat het niet is, dan is dit goed om te weten. Ik had dit probleem al sinds mijn 16e. Het kwam doordat de prostaat te groot werd. Mijn vader heeft het zijn hele leven gehad, net als mijn oom. Regelmatig vasten lijkt het te hebben opgelost. Of dat was tenminste de enige verandering die ik heb aangebracht in mijn levensstijl en de verandering van 20 keer per uur plassen naar misschien een of twee keer per dag. De verandering ging vrij snel. Hoewel in mijn geval mijn blaas niet gedeeltelijk vol was. Het was helemaal leeg. Een arts kon het zelfs niet vinden op een echo omdat het zo klein was. De conclusie was dat de prostaat duwde op de zenuw die de volheid van de blaas detecteert. Hallo dok. Ik heb al 2 jaar plasproblemen. Ik las over lectines en hoe ze allergieën kunnen veroorzaken in de urinewegen en darmen. Binnen 24 uur plaste ik normaal. Ook zijn nummer twee ook normaal geworden. Zoals je al aangaf in een vorige video, verhogen paardenbloembladeren ook de hoeveelheid geproduceerde urine. Ik heb ontdekt dat de wortels dit ook doen en ze zijn goed voor de lever. Even terzijde, voor mensen met kiespijn, omdat het momenteel zo moeilijk is om naar een dokter te gaan, een klein stukje zilver, puur of sterling zilver, in de mond, bij de tand, verhelpt de pijn snel en zo lang als het zilver erin zit. Het zal de tand natuurlijk niet verbeteren, maar er zal geen pijn zijn, dus er zijn geen pijnstillers nodig. Ik moet al jaren meerdere keren per nacht plassen. Ik was 18 maanden strikt keto, wat wat hielp, maar niet helemaal. Ik ben nog steeds low carb (20-50g). Een paar jaar geleden was ik 5-6x per nacht, nu is het 2-3x per nacht na keto. Ik slaap desondanks goed, want ik val binnen enkele seconden in slaap, maar ik zou echt liever van dit probleem af zijn. Ik ga een paar tips proberen die hier zijn opgenomen en kijken wat er gebeurt. Ik plas elke anderhalf tot twee uur elke dag, elke nacht. Dit is al jaren aan de gang. Ik ben diabeet met een goede beheersing van suikers. Ik had ook nierkanker en verloor mijn linkernier eraan. Mijn rechternier had tegelijkertijd een cyste en verloor 1/3 van die nier. Ik plas nog steeds de hele dag dezelfde hoeveelheid, elke dag. Ik gebruik al drie jaar Keto en ben 100 pond afgevallen. Beste Dr. Berg! Ik hoef niet altijd te plassen, maar als ik van buiten naar binnen ga, zorgt de warmere temperatuur binnen ervoor dat ik ontspan en dan moet ik plassen. Daarna ben ik 's avonds gestopt met drinken en in de late namiddag zo snel mogelijk proberen te eten, 's avonds maak ik zeker vorderingen met plassen: bijna geen enkele meer. Trouwens, welke link is die naar de gratis cursus kogelvrij maken van mijn gezondheid? Ergens tussen elk uur en elke 2 uur 's nachts opstaan, NA een JAAR keto te zijn geweest, is beter dan elk half uur opstaan, maar dit is duidelijk nog steeds veel te vaak. Ik heb nog steeds krampen in mijn benen en voeten elke keer als ik wakker word en ook regelmatig gedurende de dag. Een spier in de zijkant van mijn nek verkrampt graag 's nachts als ik een geeuw probeer te onderdrukken, maar dit komt veel minder vaak voor. Als we in dit gebied toegang hadden tot grasgevoerd, met gras afgewerkt vlees, zou ik graag carnivoor worden, maar dat is niet mogelijk. Ik ben slechts 35 pond kwijtgeraakt van de 120 die weg moeten. Ik heb niet één keer vals gespeeld tijdens het dieet, maar ik hunker nog steeds naar chocolade. Dit overkomt me als ik koolhydraten en suiker eet, het is eigenlijk best afschuwelijk. 3-5 keer per nacht wakker worden om te plassen is klote! Ik heb al een paar jaar constant aandrang om te plassen. Zijn gecontroleerd en er is mij verteld dat het niet de prostaat is, maar een hypertrofische blaashals. Ik probeerde keto gedurende 6 weken, verloor ongeveer 8 kg, had zaagpalmetto, vitamines enz. Maar plas nog steeds veel en heb nog steeds een constante drang om te plassen. Ik ben twee maanden geleden elke dag met IF, keto en citroen begonnen. Ik ben 13 kg afgevallen. Geen BPH meer, Meer energie. 7 uur achter elkaar slapen. Dr. Eric, je hebt mijn leven veranderd. Ik ben 59 maar voel me 40. De sixpack is terug. Ik ben weer opgenomen in mijn gemeenschap. Symptomen van bipolair bijna verdwenen. Ik ben overtuigd IF en keto voor de rest van mijn leven.