Vragen stellen aan ChatGPT ( Kunstmatige Intelligentie ) ChatGPT is een Kunstmatig Intelligentie ( A.I. ) programma van het bedrijf: OpenAI.com. U kunt in de link hieronder een account aanmaken voor ChatGPT, daarna Inloggen en daarna kunt U allerlei vragen stellen aan het A.I. programma. LINK - ChatGPT Vraag 1 aan ChatGPT: Lijst met gezonde voedingsmiddelen met veel eiwitten ( proteine ) ? Het antwoord van ChatGPT : Hier is een lijst met gezonde voedingsmiddelen die veel eiwitten bevatten: - Kipfilet - Eieren - Kalkoenfilet - Mager rundvlees (zoals entrecote of ossenhaas) - Varkenshaas - Zalm - Tonijn - Kabeljauw - Garnaal - Tilapia - Forel - Griekse yoghurt - Skyr - Linzen - Kikkererwten - Zwarte bonen - Bruine bonen - Edamame - Tofu - Tempeh - Seitan - Quinoa - Boekweit - Haver - Chia zaden - Hennep zaden - Pompoenpitten - Zonnebloemzaden - Amandelen - Cashewnoten - Pistachenoten - Pindakaas - Amandelboter - Melk (zuivel of plantaardig) - Hüttenkäse Deze voedingsmiddelen bieden een goede eiwitbalans samen met andere essentiële voedingsstoffen en kunnen worden opgenomen in een gezond en uitgebalanceerd dieet om de spiergezondheid, verzadiging en algeheel welzijn te ondersteunen. --------------------------------------------------------------- Vraag 2 aan ChatGPT: Top 10 voedingsmiddelen met veel eiwitten ? Het antwoord van ChatGPT : Hier zijn de top 10 voedingsmiddelen met veel eiwitten: Kipfilet: Kipfilet is een magere eiwitbron, met ongeveer 31 gram eiwit per portie van 100 gram. Kalkoenborst: Net als kipfilet bevat kalkoenfilet weinig vet en veel eiwitten, wat ongeveer 29 gram eiwit per portie van 100 gram oplevert. Mager rundvlees (zoals entrecote of ossenhaas): Magere stukken rundvlees zijn rijk aan eiwitten, met ongeveer 27 gram eiwit per portie van 100 gram. Varkenshaas: Varkenshaas is een mager stuk varkensvlees dat ongeveer 26 gram eiwit per portie van 100 gram bevat. Zalm: Zalm is een vette vis die rijk is aan eiwitten en omega-3-vetzuren en levert ongeveer 25 gram eiwit per portie van 100 gram. Tonijn: Tonijn is een andere vis die veel eiwitten bevat en ongeveer 23 gram eiwit per portie van 100 gram bevat. Eieren: Eieren zijn een veelzijdige eiwitbron, met ongeveer 13 gram eiwit per portie van 100 gram (ongeveer twee grote eieren). Griekse yoghurt: Griekse yoghurt bevat meer eiwitten dan gewone yoghurt, met ongeveer 10 gram eiwit per portie van 100 gram. Kwark: Kwark is een zuivelproduct dat rijk is aan eiwitten en ongeveer 11 gram eiwit per portie van 100 gram oplevert. Linzen: Linzen zijn een plantaardige eiwitbron en bieden, gekookt, ongeveer 9 gram eiwit per portie van 100 gram. Deze voedingsmiddelen bevatten niet alleen veel eiwitten, maar bieden ook essentiële voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en gezonde vetten, waardoor ze waardevolle toevoegingen zijn aan een uitgebalanceerd dieet. VIDEO - Top 10 voedingsmiddelen met een hoog eiwitgehalte die u zou moeten eten - Dr. Sten Ekberg FOTOS - Protiene Uit de video hierboven: 1:18 - Hardgekookte eieren 2:12 - Spirulina-poeder 3:44 - Tussendoortje 5:10 - Griekse yoghurt 6:30 - Pistachenoten 8:15 - Chiazaden 8:37 - Pompoenpitten Reacties ...