Gerelateerd - Dr. Ellie Phillips Gerelateerd - Tandenborstels Gerelateerd - Tanden & Voedsel Gerelateerd - Xylitol Gerelateerd - Baking Soda Gerelateerd - Witte tanden Vraag aan ChatGPT ( Kunstmatige Intelligentie ) ChatGPT is een Kunstmatig Intelligentie ( A.I. ) programma van het bedrijf: OpenAI.com. U kunt in de link hieronder een account aanmaken voor ChatGPT, daarna Inloggen en daarna kunt U allerlei vragen stellen aan het A.I. programma. LINK - ChatGPT Vraag 1 aan ChatGPT: Beste voeding voor je tanden ? Antwoord van ChatGPT: Het behouden van een goede mondgezondheid houdt meer in dan alleen regelmatig poetsen en flossen; uw dieet speelt ook een cruciale rol. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die kunnen bijdragen aan een gezond gebit: Knapperige groenten en fruit: Voedingsmiddelen zoals appels, wortels en selderij zijn knapperig en hebben een hoog watergehalte, wat helpt bij het stimuleren van de speekselproductie, het wegspoelen van voedseldeeltjes en het neutraliseren van zuren die het tandglazuur kunnen beschadigen. Zuivelproducten: Zuivelproducten zoals melk, yoghurt en kaas zijn rijk aan calcium en fosfaten, die helpen het tandglazuur te remineraliseren, waardoor ze sterker en beter bestand zijn tegen tandbederf. Bladgroenten: Groenten zoals spinazie en boerenkool bevatten veel calcium, wat essentieel is voor het behoud van sterke tanden en botten. Noten en zaden: Noten en zaden zijn goede bronnen van eiwitten en mineralen zoals calcium en fosfor, die belangrijk zijn voor het behoud van gezonde tanden. Magere eiwitten: Voedingsmiddelen zoals kip, vis en eieren zijn rijk aan fosfor, wat, samen met calcium, helpt het tandglazuur te versterken. Water: Drinkwater helpt voedseldeeltjes en bacteriën uit de mond weg te spoelen, waardoor het risico op tandbederf en tandvlees- aandoeningen wordt verminderd. Het is vooral nuttig als het gefluorideerd is, omdat fluoride het tandglazuur helpt versterken. Suikervrije kauwgom: Het kauwen van suikervrije kauwgom kan de speekselproductie stimuleren, wat helpt voedseldeeltjes weg te spoelen en zuren in de mond te neutraliseren. Zoek naar kauwgom gezoet met xylitol, waarvan is aangetoond dat het tandbederf helpt voorkomen. Het is ook belangrijk om de inname van suikerhoudende en zure voedingsmiddelen en dranken te beperken, omdat deze kunnen bijdragen aan tandbederf en erosie. Bovendien is het handhaven van goede mondhygiënepraktijken, zoals tweemaal daags poetsen, dagelijks flossen en regelmatig uw tandarts bezoeken voor controles en schoonmaakbeurten, essentieel om uw tanden gezond te houden. Vraag 2 aan ChatGPT: Top 5 van beste voeding voor je tanden ? Antwoord van ChatGPT: Zeker! Hier zijn de vijf belangrijkste voedingsmiddelen die bijzonder gunstig zijn voor uw tanden: 1. Zuivelproducten: Zuivelproducten zoals melk, yoghurt en kaas zijn rijk aan calcium en fosfaten, die het tandglazuur helpen versterken en de tanden remineraliseren, waardoor ze beter bestand zijn tegen tandbederf. 2. Knapperige groenten en fruit: Voedingsmiddelen zoals appels, wortels en selderij zijn knapperig en bevatten een hoog watergehalte. Het kauwen ervan stimuleert de speekselproductie, waardoor voedseldeeltjes worden weggespoeld en zuren in de mond worden geneutraliseerd, waardoor het risico op gaatjes wordt verminderd. 3. Bladgroenten: Groene bladgroenten zoals spinazie en boerenkool bevatten veel calcium, wat cruciaal is voor het behoud van sterke tanden en botten. 4. Magere eiwitten: Voedingsmiddelen zoals kip, vis en eieren zijn goede bronnen van fosfor, dat, samen met calcium, helpt het tandglazuur te versterken. 5. Water: Water is essentieel voor de mondgezondheid, omdat het helpt voedseldeeltjes en bacteriën weg te spoelen, de vorming van tandplak te voorkomen en het risico op tandbederf te verminderen. Gefluorideerd water is vooral nuttig omdat fluoride het tandglazuur helpt versterken. Het opnemen van deze voedingsmiddelen in uw dieet, samen met het beoefenen van goede mondhygiënegewoonten, kan aanzienlijk bijdragen aan het behoud van gezonde tanden en tandvlees. Nederlandse vertaling in de video's hieronder ... U kunt alsvolgt een automatische Nederlandse ondertiteling verkrijgen: 1. Rechts onderaan in de video ziet U een Tandwieltje 2. Klik op het: Tandwieltje ( = Instellingen ) 3. Klik op: Ondertiteling ( deze staat momenteel op uit ) 4. Klik op: Engels (Automatisch gegenereed) 5. Klik daarna nogmaals op: Engels (Automatisch gegenereed) 6. Klik op: Automatisch vertalen 7. Scroll in de lijst met mogelijke talen naar beneden 8. Kies: Nederlands 9. U heeft nu in de video een Engels sprekend persoon met een     Nederlandse vertaling eronder, in de video. ( Uit de video hierboven ) Goed is: - Massage - Borstel compleet systeem - Xylitol Stop: - Flossen - Waterprik - Peroxide / bleken - Natriumcarbonaat - Neem - Kruidnagel enz. - Tandheelkundige reinigingen - Oxaalzuur of citruszuur - Nippend - Droge mond - Zure reflux Om een caviteit om te keren: 1. Geïnactiveerde bacteriën - Mond spoeling - Neem xylitol na elke maaltijd en eet of drink   daarna 30-60 minuten niet. Xylitol Inactiveer bacteriën en voorkom zuren en tandplakvorming. Het duurt 6 maanden voordat dit gebeurt. 2. Bescherm de goede bacteriën door geen producten te gebruiken met baking soda, petoxide, chloorhexidine. 3. Remineralisatie door uw eigen speeksel. Geef het de tijd, vooral in de middaguren. Dit kan langer duren. Commentaren op de video hierboven Op deze pagina hebben we een verzameling commentaren en reacties opgenomen van mensen die reageren op de video hierboven over Tanden en tandvlees. Omdat vele reacties in het Engels zijn hebben we ze naar het Nederlands vertaald m.b.v. Google translate. In sommige situaties is de vertaling mogelijk niet 100% correct. U kunt de reacties hieronder lezen hoe mensen over Tanden en tandvlees denken en ook de reacties lezen van mensen die het ook daadwerkelijk toepassen in de praktijk en wat hun ervaringen hierbij zijn. Kortom kun kunt hieronder de mening lezen van vele mensen. Reacties ... Gerelateerd - Dr. Ellie Phillips Gerelateerd - Tanden & Voedsel Gerelateerd - Xylitol Gerelateerd - Baking Soda Gerelateerd - Witte tanden