Gerelateerd - Vitamine D
Gerelateerd - Vitamine D vragen en antwoorden
Gerelateerd - Vitamine D3 en K2
LINK - Orthokennis - Vitamine D
LINK - Zorgwijzer.nl - Zorgwijzer: vitamine D
Vragen stellen aan ChatGPT ( Kunstmatige Intelligentie )
ChatGPT is een Kunstmatig Intelligentie ( A.I. ) programma van
het bedrijf: OpenAI.com.
U kunt in de link hieronder een account aanmaken voor ChatGPT, daarna
Inloggen en daarna kunt U allerlei vragen stellen aan het A.I. programma.
LINK - ChatGPT
Vraag 1 aan ChatGPT:
Maximaal toegestane vitamine D in Nederland in IU ?
Het antwoord van ChatGPT :
In Nederland wordt de maximale veilige inname van vitamine D in
internationale eenheden (IU) als volgt aanbevolen:
- Voor volwassenen (18 jaar en ouder): De maximale veilige
inname is 4.000 IU per dag.
- Voor kinderen (1-18 jaar): De veilige bovengrens is 3.000 IU
per dag.
Deze aanbevolen hoeveelheden zijn vastgesteld om het risico op
schadelijke effecten van een te hoge vitamine D-inname, zoals
hypercalciëmie (te veel calcium in het bloed), te vermijden.
Als je overweegt om vitamine D-supplementen te nemen, is het
altijd goed om eerst je arts of apotheker te raadplegen.
----------------------------------------------------------------------------
Vraag 2 aan ChatGPT:
Hoeveel IU aan vitamines krijg je binnen wanneer je
4 uur buiten bent in de zon ?
Het antwoord van ChatGPT :
De hoeveelheid vitamine D die je aanmaakt door zonblootstelling
hangt af van verschillende factoren, zoals je huidtype, het seizoen,
de breedtegraad, de tijd van de dag, en je blootstellingsduur. In
het algemeen kan je huid vitamine D aanmaken wanneer je
zonlicht op je huid komt, vooral het UVB-licht.
Als we een schatting maken voor een gemiddelde persoon:
- Blootstelling van 15-30 minuten in de zon (bij goed weer) kan
voldoende zijn om de dagelijkse vitamine D-behoefte te dekken
(ongeveer 1.000 tot 2.000 IU), afhankelijk van je huidtype en
de hoeveelheid blootgestelde huid.
- 4 uur in de zon kan dus een aanzienlijke hoeveelheid vitamine
D opleveren. Onder ideale omstandigheden (bijvoorbeeld in de
zomer, op een zonnige dag en met veel blootgestelde huid)
kan je tussen de 10.000 tot 20.000 IU vitamine D aanmaken
in die tijd. Dit is echter sterk afhankelijk van de bovengenoemde
factoren.
In de praktijk is het moeilijk om te berekenen hoeveel vitamine D
je precies aanmaakt, omdat het sterk afhankelijk is van
persoonlijke omstandigheden. Overmatige blootstelling aan
zonlicht kan echter ook schadelijk zijn voor de huid, dus het is
belangrijk om een balans te vinden tussen voldoende
zonblootstelling voor vitamine D-aanmaak en bescherming
tegen de schadelijke effecten van UV-straling.
Informatie onder de video hierboven ( vertaald naar het Nederlands ):
Dagelijkse orale dosering van vitamine D3 met 5000
TOT 50.000 internationale eenheden per dag bij langdurig
gehospitaliseerde patiënten:
Inzichten uit een ervaring van zeven jaar
LINK - nih.gov - Daily oral dosing of vitamin D3 using 5000 TO 50,000 international units a day in long-term hospitalized patients: Insights from a seven year experience
Dayton en Cincinnati, Ohio
Vitamine D3 is een hormoon dat in de huid wordt geproduceerd,
in hoeveelheden die naar schatting tot 25.000 internationale
eenheden (IE) per dag bedragen, door de werking van UVB-straling
Vitamine D-tekort komt veel voor,
gebrek aan voldoende blootstelling aan de zon op de huid,
vitamine D is aanwezig in zeer weinig voedselbronnen.
Tekort hangt sterk samen met een verhoogd risico op een
veelheid aan ziekten, waarvan er in het verleden is aangetoond
dat ze dramatisch verbeteren met ofwel voldoende blootstelling
aan UVB op de huid, of met orale suppletie met vitamine D.
Deze ziekten omvatten
Astma, psoriasis, reumatoïde artritis, rachitis en tuberculose.
Alle patiënten in ons ziekenhuis worden sinds juli 2011
routinematig gescreend op vitamine D-tekort
Aangeboden suppletie om tekort te corrigeren of te voorkomen
We hebben meer dan 4.700 patiënten opgenomen
(de overgrote meerderheid stemde in met suppletie)
5000 of 10.000 IE/dag.
125 microgram of 250 microgram
Vanwege zorgen over de ziekte, gingen een paar akkoord met
20.000 tot 50.000 IE/dag.
500 microgram tot 1.250 microgram (1,25 mg)
Er zijn geen gevallen van door vitamine D3 geïnduceerde
hypercalciëmie of bijwerkingen die aan vitamine D3 kunnen
worden toegeschreven
Drie patiënten met psoriasis
Aanzienlijke klinische verbetering bij gebruik van 20.000 tot 50.000 IE/dag
Analyse van 418 opgenomen patiënten op D3
Lang genoeg om 25OHD3-bloedspiegels van minder dan
74,4 ng/ml te ontwikkelen, toonde een gemiddeld 25OHD3-niveau
van 118,9 ng/ml
(bereik van 74,4 tot 384,8 ng/ml)
Gemiddeld serumcalciumniveau in de vit D-groep van 418
9,6 mg/dl Bereik van 8,6 tot 10,7
(Normaal 8,5 tot 10.5)
Gemiddeld serumcalciumgehalte in de niet-vit D-groep van 777
Gemiddeld 25OHD3-gehalte van 27,1 ng/ml
9,5 mg/dl
Bereik van 8,4 tot 10,7
Bijschildklierhormoongehaltes
Een hormoon dat vrijkomt als reactie op lage calciumgehaltes
D3-gebruikers, 24,2 pg/ml
Niet-D3-gebruikers, 30,2 pg/ml
Samenvattend
Langdurige suppletie met vitamine D3 in doses variërend van
5000 tot 50.000 IE/dag lijkt veilig te zijn.
Conclusie
Dagelijkse orale inname van vitamine D3 variërend van 5000 IE/dag
tot 60.000 IE/dag gedurende meerdere jaren werd goed verdragen
en veilig, zowel door onze patiënten als door ons personeel.
De gemiddelde 25OHD-bloedwaarden bij onze patiënten lijken
ongeveer 12 maanden nodig te hebben om te stabiliseren op
5000 IE/dag en 10.000 IE/dag.
De gemiddelde 25OHD-waarden
Patiënten die 10.000 IE/dag nemen na 12 maanden = 96 ng/ml
Vervolgens opnieuw getest na 16 maanden = 97 ng/ml
Momenteel beschouwd als bovengrens van normaal, 100 ng/ml
Belangenconflicten
De auteurs hebben geen belangenconflicten om bekend te maken.
Financiering
Dit onderzoek is uitgevoerd zonder externe financiering.
Informatie onder de video hierboven ( vertaald naar het Nederlands ):
Vitamine D-dosis
Internationale eenheden of microgrammen
1.000 microgram (mcg) in een milligram (mg)
1.000 milligram (mg) in een gram (g)
1.000 gram in een kilogram (Kg)
1 kg is 2,2 pond
400 IU = 10mcg
800 IU = 20mcg
1.000 IU = 25mcg
2.000 IU = 50mcg
4.000 IU = 100mcg
LINK - Healthline.com - What Vitamin D Dosage Is Best?
VS
42% van de mensen heeft een vitamine D-tekort
82,1% van de zwarte mensen
69,2% van de Hispanics.
Hogere bloedspiegels = meer dan 33 ng/ml of 82,4 nmol/l
Lagere bloedspiegels minder dan 12 ng/ml of 30 nmol/l
50% lager risico op colorectale kanker
Het dagelijks consumeren van 1.000 IU (25 mcg) zou 50% van
de mensen helpen een vitamine D-bloedspiegel van
33 ng/ml (82,4 nmol/l) te bereiken
Het dagelijks consumeren van 2.000 IU (50 mcg) zou bijna
iedereen helpen een bloedspiegel van 33 ng/ml (82,4 nmol/l)
te bereiken
Het dagelijks innemen van 1.000 IU (25 mcg) vitamine D
verlaagde het risico op hartziekten met 10%
Het dagelijks consumeren van 1.000 - 4.000 IU (25 - 100 mcg)
vitamine D zou voor de meeste mensen ideaal moeten zijn
om een ??gezonde vitamine D-bloedspiegel te bereiken.
Neem echter niet meer dan 4.000 IU vitamine D zonder
toestemming van uw arts. Het overschrijdt de veilige
bovengrens van inname en is niet gekoppeld aan meer
gezondheidsvoordelen
FOTOS - Vitamine D dosering
Vragen stellen aan Grok ( Kunstmatige Intelligentie )
Grok is een Kunstmatig Intelligentie ( A.I. ) programma van Elon Musk,
vergelijkbaar met A.I. programma: ChatGPT van OpenAI.
U kunt in de link hieronder allerlei vragen stellen aan het A.I. programma.
LINK - Grok
Vraag aan Grok:
Is 10000 IU vitamine D3 inname per dag verantwoord of
niet verantwoord ?
Het antwoord van Grok :
Een dagelijkse inname van 10.000 IU (250 microgram) vitamine D3
is over het algemeen niet als verantwoord beschouwd voor de
meeste mensen, tenzij dit onder strikt medisch toezicht gebeurt.
Laten we dit stap voor stap bekijken.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor vitamine D,
vastgesteld door de Institute of Medicine (IOM) in de VS, is
600-800 IU (15-20 microgram) voor de meeste volwassenen.
De bovengrens (Upper Limit, UL) die als veilig wordt beschouwd
voor langdurig gebruik zonder risico op toxiciteit is 4.000 IU
(100 microgram) per dag. Dit is een conservatieve grens om
problemen zoals hypercalciëmie (te veel calcium in het
bloed) te vermijden, wat kan leiden tot nierstenen, nier-
beschadiging of hartproblemen.
Bij 10.000 IU per dag overschrijd je deze bovengrens ruimschoots.
Studies tonen aan dat doses boven de 4.000 IU langdurig risico's
met zich mee kunnen brengen, hoewel de exacte drempel voor
toxiciteit per persoon verschilt. Vitamine D is vetoplosbaar, wat
betekent dat het zich in je lichaam kan ophopen. Symptomen van
een overdosis (vitamine D-toxiciteit) beginnen vaak bij doses van
40.000 IU of hoger per dag over langere tijd, maar sommige
mensen ervaren al problemen bij lagere doses, zoals 10.000 IU,
vooral als ze dit maandenlang volhouden.
Dat gezegd hebbende, er zijn uitzonderingen. Sommige artsen
schrijven hoge doses voor (zoals 10.000 IU of zelfs meer) voor
korte periodes om een ernstig tekort te corrigeren, gevolgd door
een onderhoudsdosis. Dit gebeurt meestal met bloedtests om
vitamine D-spiegels (25-hydroxyvitamine D) te monitoren. De
ideale bloedspiegel ligt volgens experts tussen 30-50 ng/mL,
en extreem hoge doses kunnen dit ver overschrijden, wat niet
per se beter is en risico's met zich meebrengt.
Kortom: 10.000 IU per dag is niet verantwoord als standaard-
inname zonder medisch advies. Het kan veilig zijn voor
korte-termijngebruik onder begeleiding, maar voor de lange
termijn is het te hoog en risicovol. Als je dit overweegt, raad
ik aan om met een arts te praten en je bloedwaarden te laten
checken. Wil je meer info over veilige doses of tekort-
symptomen?
In de video hierboven verklaart Dr. John Cambell dat hij zelf
4000 IU per dag gebruikt, zie video hierboven op 7:10 min.
Informatie onder de video hierboven ( vertaald naar het Nederlands ) :
Vitamine D en risico op diabetes type 2 bij mensen met prediabetes,
(7 feb. 2023)
LINK - Acpjournals.org - Vitamin D and Risk for Type 2 Diabetes in People With Prediabetes
Vitamine D heeft veel functies in het lichaam,
waaronder een rol bij insulinesecretie en glucosemetabolisme.
Observationele studies,
verband tussen een laag vitamine D-gehalte in het bloed,
en een hoog risico op het ontwikkelen van diabetes.
Dus, vermindert het geven van vitamine D aan mensen
met een hoog risico op diabetes het risico?
Auteurs doorzochten 3 databases,
tot en met 9 december 2022
Vergelijk het gebruik van vitamine D versus placebo
voor diabetespreventie, bij volwassenen met prediabetes.
Meta-analyse en heranalyse van gepoolde gegevens
Proeven hadden een laag risico op bias
Resultaten
Meer dan 3 jaar follow-up
Vitamine D-groep
Nieuw ontstane diabetes trad op bij 22,7%
Placebogroep
Nieuw ontstane diabetes trad op bij 25%
Vertaald naar een vermindering van 15%
Aantal dat behandeld moet worden om één geval van
diabetes te voorkomen 30 volwassenen met prediabetes
om te voorkomen dat 1 persoon diabetes ontwikkelt.
Risicoreductie door bloedspiegels
Groep van ten minste 125 nmol/L (=50 ng/mL)
Groep van 50 tot 74 nmol/L (20 tot 29 ng/mL)
Cholecalciferol verlaagde het risico op diabetes met 76%
(gevarenverhouding, 0,24)
Absolute risicoreductie van 3 jaar van 18,1%
Vitamine D verhoogde de kans op regressie naar normale
glucoseregulatie met 30%
Gebruikte doses
20.000 eenheden cholecalciferol (vitamine D3) per week
4000 eenheden cholecalciferol per dag
0,75 microgram eldecalcitol (synthetische analoog van
vitamine D)
Bijwerkingen
Zeldzaam, studie kon geen definitieve conclusies
trekken over veiligheid
nierstenen
hypercalciëmie
hypercalciurie
Implicaties
Bij volwassenen met prediabetes,
vitamine D was effectief in het verlagen van het risico op
het ontwikkelen van diabetes.
Informatie onder de video hierboven ( vertaald naar het Nederlands ) :
Is het gevaarlijk om grote hoeveelheden vitamine D3 te
nemen? Dit is wat u moet weten.
DATA:
LINK - nih.gov - VITAMIN D STATUS: MEASUREMENT, INTERPRETATION AND CLINICAL APPLICATION
0:00 - Inleiding: Is het slecht om veel vitamine D te nemen?
0:10 - Waar staat 'IU' voor?
0:38 - Zijn grote hoeveelheden vitamine D3 gevaarlijk?
1:50 - Hoeveel vitamine D heb je nodig en waarom?
7:57 - Wat wordt beschouwd als een toxische hoeveelheid vitamine D?
9:42 - Leer meer over vitamine D-toxiciteit!
Zijn er risico's verbonden aan het nemen van 10.000 IE vitamine
D3? Naar mijn mening is het risico groter om geen 'hoge' hoeveel-
eden vitamine D3 te nemen.
IE is de afkorting voor internationale eenheden. 10.000 IE vitamine
D3 is gelijk aan minder dan één milligram.
De ADH voor vitamine D ligt tussen de 600 en 800 IE. Maar de
overgrote meerderheid van de mensen heeft een tekort aan
vitamine D. De huidige ADH voor vitamine D is verouderd en is
gebaseerd op oud onderzoek naar het voorkomen van botverlies.
Elke cel in het lichaam heeft receptoren voor vitamine D en de
functies van vitamine D zijn enorm. Vitamine D is niet eens echt
een vitamine. Het is een hormoon. Het werkt heel erg op cortisol
(een ander hormoon) als een ontstekingsremmer, maar dan
zonder bijwerkingen.
Naar mijn mening heeft een persoon echt 10.000 IE vitamine D3
nodig als onderhoudsdosis. Dit heeft te maken met het feit dat er
veel verschillende dingen zijn die voorkomen dat vitamine D in
je lichaam komt.
Iets anders waar we naar moeten kijken als het gaat om vitamine D,
zijn de genen van een persoon. Ik heb onlangs het DNA van 21
verschillende personen laten testen en 100 procent van hen had
minstens één genetisch probleem met de opname van vitamine D.
Ik geloof dat 10.000 IE vitamine D3 niet giftig is en nodig is om
enkele van de grote barrières te doorbreken die mensen
ervan weerhouden voldoende vitamine D3 binnen te krijgen.
De hoeveelheid vitamine D die een toxisch effect zou kunnen
veroorzaken, wordt nog steeds besproken. Maar volgens het
onderzoek dat ik heb gevonden, zou het maandenlang honderd-
duizenden internationale eenheden kosten om vitamine
D-toxiciteit te creëren.
Zorg er echter voor dat u als voorzorgsmaatregel voldoende
water drinkt (2,5 liter per dag), andere voedingsstoffen inneemt
die de opname van vitamine D ondersteunen en voedingsstoffen
inneemt die u beschermen tegen hypercalciëmie (het
belangrijkste potentiële toxische effect).
Dr. Eric Berg DC Bio:
Dr. Berg, 58 jaar oud, is een chiropractor die gespecialiseerd is
in gezonde ketose en intermitterend vasten. Hij is de auteur van
de bestseller The Healthy Keto Plan en is de directeur van
Dr. Berg Nutritionals®. Hij is niet langer praktiserend, maar
richt zich op gezondheidsvoorlichting via sociale media.
Vitamine D dosering
Reacties ...
Een aantal reacties onder de video's hierboven, van de
video bezoekers ( vertaald naar het Nederlands ) :
Tot slot zien we een vitamine D-studie waarbij voldoende vitamine D3
werd gegeven om een gezond verschil te maken en geen nadelige
effecten te laten zien. Ik ben 76 jaar oud en ik doe al 10 jaar een
D3-studie op mezelf. Ik ben een blanke man. Ik ben 1,88 m lang en
toen ik in 2013 met deze studie begon, woog ik ongeveer 116 kg en
was mijn vitamine D-niveau 14 ng/ml. Ik nam 3 weken lang dagelijks
50.000 IE D3 om mijn D-niveau te verhogen en verlaagde het
daarna naar 20.000 of 30.000 IE per dag. Ik voelde me bijna meteen
veel beter. Na een paar maanden was mijn D-niveau in de 70. Ik
bleef daarna dagelijks 20.000 tot 30.000 IE nemen en ik voelde me
fantastisch. Een paar jaar later leerde ik hoe belangrijk het is om
vitamine K2 en magnesium te nemen met de D3 en ik ging daar
dagelijks mee door. Hier zijn enkele gezondheidsproblemen die
ik tientallen jaren had voordat ik met deze studie begon: chronische
rugpijn, chronische depressie, chronische vermoeidheid, hersenmist,
zeer frequente infecties van het oor, de neus, de keel en de longen,
gewrichtspijn met artritis, koortsblaasjes, gevoelloosheid in de
zolen van mijn voeten, oorsuizen, enzovoort. En in 2009 kreeg ik de
diagnose non-hodgkinlymfoom. Tussen 2009 en 2013 kreeg ik 3
chemokuren. Mijn hematoloog heeft destijds nooit melding gemaakt
van mijn lage vitamine D-status in die tijd, ook al stond het op al
mijn labrapporten. Sterker nog, hij vertelde me herhaaldelijk dat ik
niets zelf kon doen om het lymfoom te bestrijden. Hij gaf me nog
ongeveer vijf jaar te leven. Gelukkig geloofde ik hem niet en begon
ik zelf onderzoek te doen naar lymfoom. Dus, na 10 jaar van deze
zelfstudie en het houden van mijn vitamine D-niveau in het bereik
van 110 tot 150+ ng/ml, zijn hier de resultaten: AL mijn eerdere
gezondheidsproblemen zijn verdwenen en ik voel me gezonder en
sterker dan toen ik 50 was. In de afgelopen 10 jaar heb ik slechts
twee milde verkoudheden en één zeer mild geval van Covid gehad.
Ik zie nu een andere hematoloog, maar de afgelopen 3 jaar zijn er
geen tekenen of symptomen van lymfoom geweest.
Ik kreeg 15 jaar geleden de diagnose eierstokkanker in stadium 3.
Mijn vitamine D-niveau was toen 6. Ik had het geluk dat een
natuurgeneeskundige oncoloog me meteen 50.000 IE vitamine D
voorschreef totdat mijn niveau opliep tot 50. Daarna ging ik over op
10.000 vitamine D per dag. Ik heb al die jaren trouw ten minste
5.000 IE vitamine D ingenomen. Ik heb een genetische aanleg om
calcium vast te houden, dus mijn calciumniveaus kwamen boven
de 11 uit. Maar het gaat goed met me, ik ben actief, ik leef! Bedankt,
Dr. Campbell, voor het delen van deze belangrijke informatie!
Precies, John. Ik heb mijn hele leven last gehad van vreselijke aften
totdat ik ongeveer 20 jaar geleden begon met het nemen van 7.000 mg
vitamine D per dag. Ik bracht al mijn zomers in mijn jeugd door in
de zon in New England en toch kreeg ik alle mogelijke kinderziekten,
waaronder meerdere verkoudheden per jaar. Ik kreeg ook polio door
de inenting.
Nu gebruik ik aften als een barometer voor de werking van mijn
immuunsysteem. Als ik voel dat er een ontstaat, voeg ik onmiddellijk
nog eens 2.000-5.000 mg toe totdat ik volledig genezen ben. Het heeft
elke keer gewerkt. Ook heb ik in vijf jaar maar één keer een
verkoudheid en één mild geval van Covid gehad. Mijn bloedtest met
vitamine D laat consequent een waarde van 79 zien. Ik ben bijna
82 jaar oud en al mijn bloedonderzoeken zitten consequent precies
binnen het streefbereik. BP is 115/70. Na het zien van je uitstekende
video's over Vit. D, ik verhoog mijn inname met 5.000 per dag als
verzekering, zodat ik kanker niet mijn barometer hoef te laten zijn.
Ik neem ook K2 en Lithium, dat is een onderdeel van mijn ochtend-
dosis van 5.000. Ik neem ook elke dag veel andere vitaminen en
mineralen. Bedankt voor je geweldige video's. Elke arts zou ze
moeten bekijken.
Ik heb een blanke huid en woon al 18 jaar in een tropisch land. Krijg
veel zon + 5.000 IE per dag. Sinds ik hierheen ben verhuisd, zijn
bijna al mijn allergieén verdwenen. Ik kan me niet herinneren
wanneer ik voor het laatst echt verkouden was of last had van
maagklachten, ondanks dat ik dagelijks gemarkeerd voedsel eet.
Zon en vitamine D spelen absoluut een rol bij een goede gezondheid.
Op jouw advies ben ik halverwege 2020 begonnen met het nemen
van 5.000 units en ik ben blij dat ik dat gedaan heb. Ik kreeg twee
weken geleden COVID en kwam er binnen 7 dagen als een kampioen
doorheen, met slechts een paar slechte dagen in het begin. Ik ben
76 jaar oud en waardeer al het goede advies dat je ons de afgelopen
drie jaar hebt gegeven.
Mijn naam is Mike Van de Sande uit Canada. Ik ben niet meer zo
trots om een Canadees staatsburger te zijn als ik ooit was.
Ik wil graag van deze gelegenheid gebruikmaken om u te bedanken
voor uw dappere en inspirerende commentaar op dit onderwerp.
U laat zien wat de rest van de experts, artsen en wetenschappers
ter wereld zouden moeten doen. Rapporteren en werken met de
feiten. En in harmonie.
Eerlijkheid, open-minded en bereidwillig.
Ik en iedereen anders zijn u een enorme schuld van dankbaarheid
verschuldigd.
Medisch verpleegkundige hier, onze consultant, die stapels papers
heeft geschreven over het gebruik van Vit D ter voorkoming van
ernstige longontstekingen bij ouderen, adviseerde het afdelings-
personeel om Vit D te nemen aan het begin van de pandemie. Velen
van ons volgden zijn advies op.
Ik ben 71, gepensioneerd chiropractor en voormalig verpleegkundige...
mijn man is 66. We nemen 10.000 eenheden vitamine D3, samen met
zink en nu K2 +multi. Mijn man beheerde 22.000 vakbondstimmerlieden
hier in de VS, dus hij werd blootgesteld... geen van ons heeft covid
gehad. We hebben je gevolgd en gezien hoe je worstelt om informatie
naar het publiek te brengen. Er luidt een bel in de hemel voor je,
Dr. Campbell, omdat je waarschijnlijk duizenden levens hebt gered.
Dank je wel en God zegene je.
Je bent vanaf het begin een voorstander van D3 geweest, bedankt dat
je je kennis blijft delen. Ik (niet-gevaccineerd) kreeg COVID in december
'22 en ik kreeg een megadosis D3, samen met regelmatige doses k2,
IVM, C en ijzer. Ik testte positief op een vrijdag en was volledig genezen
en testte een paar dagen later op dinsdag negatief. Geen ziekenhuis,
geen aanhoudende effecten.
Mijn dokter schreef me ongeveer 10 jaar geleden 50.000 D2 voor, wat
me niet hielp. Ik deed onderzoek en ontdekte dat D3 beter was. Ik liet
mijn dokter weten dat ze de verkeerde had voorgeschreven en dat ik
de betere versie D3 nam (die ik tot op de dag van vandaag nog steeds
neem). Ze haalde alleen haar schouders op. Dat was de laatste keer
dat ik haar zag. Doe altijd je onderzoek.
Ik neem mijn D3 met K2 nadat ik ongeveer twee jaar geleden een van
je video's heb bekeken. Ik vond je kanaal tijdens 'Covidgeddon' (zo
noem ik 2020). Je kanaal heeft me echt geholpen om gezonder te zijn.
Ik neem elke dag 50 duizend IE D3 en mijn gezondheid heeft nu geen
problemen meer. Het D-niveau is nu 98 ng/ml.
Ik neem al een maand elke dag 5k. Mijn waarden waren 17 en ik had
ernstige hersenmist samen met slaapapneu. Ik heb 5 doktersbezoeken
gehad en pas bij mijn 5e bezoek werden mijn D3-waarden gecontroleerd.
ONGELOOFLIJK! Nogmaals bedankt Dr. Berg.
Ik neem al minstens vijf jaar 10.000 IE per dag. Geen zichtbare problemen
en ik ben al lange tijd gezond, type 1-diabetespatiënt.
Ik neem tussen de 10 en 20000 i.U. sinds februari 2016. Daarvoor had
ik minstens twee keer per jaar last van verkoudheden en infecties van
mijn bronchiale systeem. Sinds 2016 ben ik helemaal niet meer ziek
geweest.
Gerelateerd - Vitamine D
Gerelateerd - Vitamine D vragen en antwoorden
Gerelateerd - Vitamine D3 en K2
|
|
|