Gerelateerd - Voedingsniveaus
Tabel met voedingsniveaus
De vraag is:
Wat is nu goed/beter & gezond eten en wat is nu minder goed & minder gezond eten?
Op YouTube staan een aantal video's die de voedingsniveau's van het meest
gebruikte voedsel & dranken welke we consumeren in kaart brengen. In de link hieronder
staan al deze video's. Al deze video's zijn op deze pagina samengevat en hieruit alle
voedingen/dranken gefilterd en deze zijn daarna naar hun voedingsniveau's gesorteerd,
van beste naar minst goede niveau, per categorie.
Op Youtube worden deze lijsten de: Nutrition Tier Lists genoemd.
Op deze pagina gaan we al die voedingen ( in het Engels benoemd ) en hun
voedingsniveau's uit elkaar pluizen en omzetten naar het Nederlands en sorteren
naar beste niveau t/m minst goede niveau.
De maker van als deze 12 video's zegt bij het beoordelen bij de meeste
van deze voedingen, onder de video's het volgende:
Alle voedingsgegevens worden gehaald uit de National Nutrient Database
for Standard Reference van de USDA.
Bron van alle data op deze pagina :
VIDEOS - Lijst met alle voedingsniveaus, per categorie, 12 video's
De tabel hieronder is een samenvatting en opsomming
van de data afkomstig uit de pagina hieronder, op deze website :
LINK - Voedingsniveaus
U kunt de tabel vide de link hieronder ook downloaden in een compacte vorm
als een .pdf bestand en nadien uitprinten. Dit kan handig zijn wanneer
U deze tabel wilt meenemen naar de supermarkt.
Sommige groenten en fruit kunt U ook vinen in het vriesvak van de
supermarkt, bijvoorbeeld: Aardbeien, Bramen, Frambozen en Bosbessen.
KLIK HIER: Download de Voedingstabel hieronder ( in .pdf formaat )
KLIK HIER: Koolhydraat arme groente en fruit ( in .pdf formaat )
Totaallijst met alle 288 voedingen ...
TIP: Alle kolommen zijn aanklikbaar hieronder en tonen U foto's of video's
Ster = beste categorie, dan categorie A, B, C en D. De minst goede categorie is F
Gerelateerd - Voedingsniveau's
|
|
|