Gerelateerd - Baking Soda / Zuiveringszout Gerelateerd - Baking Soda / Zuiveringszout vragen en antwoorden Informatie onder de video hierboven ( vertaald naar het Nederlands ): In deze onthullende video onthult Dr. Ben Bikman, een vooraanstaand expert op het gebied van gewichtsverlies, de verrassende rol van zout bij vetverbranding, vooral voor mensen ouder dan 40. Ontdek hoe de juiste natriumbalans uw metabolisme een boost kan geven en u kan helpen die hardnekkige kilo's kwijt te raken. We bespreken praktische tips, wetenschappelijke inzichten en heerlijke recepten die u in uw dagelijkse routine kunt integreren. Ga met ons mee op deze reis om uw vitaliteit terug te krijgen en leer hoe u de kracht van zout kunt benutten om uw gezondheid te verbeteren! Vragen stellen aan ChatGPT ( Kunstmatige Intelligentie ) ChatGPT is een Kunstmatig Intelligentie ( A.I. ) programma van het bedrijf: OpenAI.com. U kunt in de link hieronder een account aanmaken voor ChatGPT, daarna Inloggen en daarna kunt U allerlei vragen stellen aan het A.I. programma. LINK - ChatGPT Vraag 1 aan ChatGPT: Is zout gezond of ongezond en bestaat er ook gezond zout ? Het antwoord van ChatGPT : Zout op zich is een essentieel mineraal voor het lichaam, omdat het helpt bij het reguleren van de vochtbalans en het zenuw- en spierfunctie. Echter, te veel zout kan schadelijk zijn voor de gezondheid, vooral als je te veel natrium binnenkrijgt, wat kan bijdragen aan hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Er bestaat geen zout dat echt "gezond" is in de zin van dat het zonder risico's geconsumeerd kan worden. Maar er zijn verschillende soorten zout die misschien iets beter voor je zijn dan gewoon keukenzout: 1. Himalayazout: Dit zout wordt vaak geprezen vanwege de mineralen die het bevat, zoals calcium, magnesium en kalium. Het heeft echter nog steeds een hoog natriumgehalte, dus het moet met mate worden gebruikt. 2. Keltisch zeezout: Dit zout wordt gewonnen uit de zee en bevat ook enkele sporen van mineralen, maar het heeft net als Himalayazout een hoog natriumgehalte. 3. Kala Namak (zwart zout): Dit zout, afkomstig uit de Himalaya-regio, bevat mineralen zoals ijzer en heeft een specifieke geur en smaak, maar ook dit zout is rijk aan natrium. In principe is het belangrijker om de algehele zoutinname te beperken, ongeacht het type zout dat je gebruikt. Het meeste zout dat we consumeren komt uit bewerkte voedingsmiddelen, dus het is goed om deze te beperken. Gezond zout bestaat dus niet in de zin van dat het onbeperkt gebruikt kan worden, maar verschillende soorten zout kunnen wel wat extra mineralen bevatten die je in kleine hoeveelheden kunt waarderen. De sleutel is altijd matigheid. -------------------------------------------------------------------------------- Vraag 2 aan ChatGPT: Wat zijn de verschillen tussen gewoon keukenzout en Keltisch Zeezout ? Het antwoord van ChatGPT : Er zijn verschillende belangrijke verschillen tussen gewoon keukenzout en Keltisch zeezout, zowel in de manier van winnen, samenstelling als smaak: 1. Herkomst: - Gewoon keukenzout komt meestal uit zoutmijnen of wordt   gewonnen door verdamping van zoutwater (zoals in zoutpannen).   Het is vaak bewerkt en gezuiverd. - Keltisch zeezout wordt traditioneel gewonnen uit de   ongerepte zeeën, vooral rond Bretagne in Frankrijk, door   het verdampen van zeewater in zoutpannen. Het wordt vaak   met de hand geoogst. 2. Bewerking: - Gewoon keukenzout is meestal sterk bewerkt. Het bevat   vaak anti-klontermiddelen en wordt geraffineerd, waardoor het   vrijwel puur natriumchloride is. - Keltisch zeezout wordt veel minder bewerkt en behoudt   daardoor meer van de natuurlijke mineralen die in zeewater aanwezig   zijn, zoals magnesium, calcium, en kalium. Dit geeft het een grijze   of lichtroze kleur en een rijkere smaak. 3. Mineralen: - Gewoon keukenzout bevat voornamelijk natriumchloride   (NaCl) en weinig tot geen andere mineralen, tenzij het wordt verrijkt   met bijvoorbeeld jodium. - Keltisch zeezout bevat een breder spectrum van mineralen,   wat het een completere, meer complexe smaak geeft. Het bevat   bijvoorbeeld ook sporenelementen die van nature in zeewater   aanwezig zijn. 4.Smaak: - Gewoon keukenzout heeft een neutrale, scherpe zoutige   smaak omdat het puur natriumchloride is. - Keltisch zeezout heeft een milde, subtiele smaak die door de   extra mineralen vaak als rijker en complexer wordt ervaren. 5. Gezondheidsaspecten: - Gewoon keukenzout kan in grote hoeveelheden bijdragen   aan een te hoge inname van natrium, wat mogelijk schadelijk is   voor de gezondheid. - Keltisch zeezout bevat, door de verschillende mineralen,   meer variatie in elektrolyten en kan daardoor als minder belastend   voor de gezondheid worden beschouwd, hoewel het nog steeds   natrium bevat. Kortom, Keltisch zeezout is een natuurlijker, minder bewerkt alternatief voor gewoon keukenzout, met een rijkere smaak en extra mineralen. -------------------------------------------------------------------------------- Vraag 3 aan ChatGPT: Informatie over Baja Gold Zee Zout Het antwoord van ChatGPT : Baja Gold Zeezout is een ongeraffineerd, mineraalrijk zeezout dat op natuurlijke wijze wordt geoogst uit de Zee van Cortez in Baja California, Mexico. Het staat bekend om zijn lage natriumgehalte en hoge concentratie essentiële mineralen en sporenelementen, zoals magnesium, kalium en calcium. Dit maakt het een gezonder alternatief voor traditioneel tafelzout. ( bajagoldsaltco.com ) In Nederland is Baja Gold Zeezout verkrijgbaar via verschillende webshops. Bijvoorbeeld, Mulder Agro biedt het aan in verpakkingen van 450 gram. ( mulderagro.shop ) Daarnaast is het beschikbaar op platforms zoals Etsy, waar het wordt aangeboden door verschillende verkopers. ( etsy.com ) Baja Gold Zeezout is veelzijdig en kan worden gebruikt in diverse culinaire toepassingen, zoals koken, bakken en als tafelzout. Daarnaast wordt het soms toegevoegd aan badwater voor een ontspannend effect op de huid. -------------------------------------------------------------------------------- Vraag 4 aan ChatGPT: Hoeveel soorten mineralen zitten er in Baja Gold Seasalt Het antwoord van ChatGPT : Baja Gold Sea Salt, afkomstig uit de zeeën rond Baja California, wordt vaak geprezen om zijn rijke mineraalsamenstelling. Het bevat een verscheidenheid aan mineralen die van nature in zeewater aanwezig zijn. De belangrijkste mineralen in Baja Gold Sea Salt zijn onder andere: 1. Natrium (Na) - Het belangrijkste mineraal in zeezout, verantwoordelijk voor de zoutheid. 2. Magnesium (Mg) - Goed voor de spierfunctie en het zenuwstelsel. 3. Calcium (Ca) - Belangrijk voor sterke botten en tanden. 4. Kalium (K) - Helpt bij het reguleren van de vochtbalans in het lichaam. 5. Ijzer (Fe) - Essentieel voor de zuurstoftransport in het bloed. 6. Zink (Zn)- Betrokken bij het immuunsysteem en de celgroei. 7. Koper (Cu) - Helpt bij de vorming van rode bloedcellen en het immuunsysteem. De exacte concentraties van deze mineralen kunnen variëren afhankelijk van de bron van het zout en het proces waarmee het wordt gewonnen, maar Baja Gold Sea Salt bevat doorgaans een breed scala aan deze mineralen. Dit maakt het zout rijker aan sporenmineralen dan veel andere commerciële zoutsoorten. -------------------------------------------------------------------------------- Vraag 5 aan ChatGPT: Top 10 van verschillende soorten natuurlijk zout welke de meeste mineralen bevatten, aflopend van zout welke de meeste verschillende soorten mineralen bevat ( bovenaan) tot zout welke de minste soorten mineralen bevat ( onderaan ). Het antwoord van ChatGPT : Zeker! Hier is een Top 10 van natuurlijke zouten, gesorteerd van het zout met de meeste verschillende soorten mineralen naar die met de minste. De rangorde is gebaseerd op hun minerale diversiteit (niet enkel natriumchloride, maar ook sporen van magnesium, calcium, kalium, zink, ijzer, etc.). Top 10 Natuurlijk Zout op basis van mineraalrijkdom (meeste naar minste soorten mineralen): 1. Keltisch zeezout Grijs, vochtig, handgeoogst uit Bretagne - Bevat meer dan 80 mineralen en sporenelementen. - Rijk aan magnesium, kalium, calcium, zwavel, zink. - Lage natriumconcentratie t.o.v. tafelzout. - Zeer mineraalrijk. 2. Himalayazout (roze zout) Uit de zoutmijnen van Pakistan - Tot 84 sporenelementen (zoals ijzer, magnesium, calcium, kalium). - Roze kleur door ijzeroxide. - Droger dan Keltisch zout, maar rijk aan mineralen. 3. Zwarte HawaïBlack Lava Salt) Zeezout vermengd met actieve kool uit kokosnoot - Bevat mineralen uit zee + actieve kool (ontgiftend). - Rijk aan calcium, magnesium, koolstof. - Uniek: toegevoegde houtskool als detoxcomponent. 4. Rode Hawaïzout (Alaea-zout) Zeezout gemengd met vulkanische klei (Alaea) - Rijk aan ijzeroxide (rood van kleur). - Bevat ook magnesium, calcium, kalium. - Traditioneel Hawaiiaans ceremoniëel zout. 5. Perzisch blauw zout Zeldzaam steenzout uit Iran - Rijk aan kalium, magnesium en calcium. - De blauwe kleur komt van sylviet (kaliummineraal). - Minder gevarieerd dan Keltisch of Himalaya, maar nog steeds mineraalrijk. 6. Zout uit de Dode Zee Hoog magnesiumgehalte, zelden gebruikt om mee te koken - Rijk aan magnesium, calcium, bromide. - Wordt vooral gebruikt voor baden, niet culinair, maar zeer mineraalrijk. 7. Zeezout (onbewerkt, uit verschillende regio's) Zeezout uit de Middellandse Zee, Atlantische Oceaan, etc. - Bevat sporen van mineralen, afhankelijk van oorsprong. - Minder mineraaldivers dan bovengenoemde zouten. - Nog steeds beter dan geraffineerd keukenzout. 8. Himalaya zwart zout (Kala Namak) Indiaas vulkanisch zout met zwavelgeur - Rijk aan zwavelverbindingen, ijzer, maar minder mineraaldivers. - Bijzonder in smaak, traditioneel in de Ayurvedische keuken. 9. Fleur de Sel Handgeschept zeezout van het oppervlak van zoutpannen - Bevat wat magnesium en calcium. - Delicaat van smaak, minder mineralen dan grof zeezout. - Populair als finishing salt. 10. Geraffineerd keukenzout (tafelzout) Sterk bewerkt, meestal 99% natriumchloride - Meestal verrijkt met jodium, maar ontdaan van alle natuurlijke mineralen. - Soms met antiklontermiddelen. - Laagste mineraaldiversiteit. Samenvatting (Top 3 met de meeste soorten mineralen): Rang --- Zoutsoort --- Aantal mineralen (ca.) Opmerking -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1 --- Keltisch zeezout --- 80+ --- Zeer compleet, natriumarm 2 --- Himalayazout --- 80+ --- Droger, rijk aan ijzer 3 --- Zwarte/Rode Hawaïzout --- 70 - 80 --- Extra mineralen via klei of kool Wil je een aanbeveling welk zout je het beste dagelijks kunt gebruiken in je voeding? -------------------------------------------------------------------------------- Vraag 6 aan ChatGPT: Keukenzout kan je bloeddruk verhogen, maar zeezout niet. Klopt dat? Het antwoord van ChatGPT : Goede vraag -- en het antwoord is genuanceerd: Zowel keukenzout als zeezout kunnen je bloeddruk verhogen ... omdat ze allebei natrium bevatten, en natrium is de stof die invloed heeft op de bloeddruk. Het verschil zit vooral in de bewerking, mineralensamenstelling, en kwaliteit van het zout, niet zozeer in het natriumgehalte. Vergelijking keukenzout vs. zeezout Eigenschap --- Keukenzout --- Zeezout (onbewerkt) ---------------------------------------------------------------------------------------- Natriumgehalte --- ± 99% natriumchloride --- ± 95 - 98% natriumchloride Toegevoegde stoffen --- Vaak jodium, antiklontermiddelen --- Meestal puur, soms met mineralen Mineralen --- Geen --- Bevat sporenelementen Structuur --- Fijn, industrieel --- Grof/kristallijn, minder bewerkt Bloeddrukverhogend? --- Ja --- Ja, maar mogelijk iets minder sterk Belangrijke kanttekeningen - Natrium is de stof die de bloeddruk verhoogt als je er te veel   van binnenkrijgt, ongeacht de bron (keukenzout, zeezout,   Himalayazout, sojasaus, etc.). - Zeezout of Keltisch zout kan wat minder natrium   per gram bevatten omdat het vochtiger is of meer mineralen   bevat (zoals magnesium, kalium), maar dit verschil is klein. - De mineralen (zoals magnesium en kalium) in   natuurlijk zout kunnen een positief effect op de bloeddruk   hebben, maar alleen als je het zout in beperkte hoeveelheid   gebruikt. Wat is dan wél een gezonde aanpak? - Beperk de totale zoutinname, vooral uit bewerkte   voedingsmiddelen (die vaak verborgen zout bevatten). - Kies bij voorkeur voor onbewerkt, mineraalrijk zout   zoals Keltisch zeezout of Himalayazout als smaakmaker. - Combineer met een kaliumrijke voeding (groenten,   avocado, banaan), dat helpt natriumbalans te reguleren. Kort antwoord: - Nee, het klopt niet helemaal dat zeezout je bloeddruk niet verhoogt. - Maar: Zeezout bevat meestal iets minder natrium en meer mineralen   dan keukenzout, wat het minder belastend kan maken - mits je het met mate   gebruikt. Wil je een lijst met zoutarme smaakmakers als alternatief voor zoutgebruik? -------------------------------------------------------------------------------- Van de webmaster: Keltisch zeezout kunt U gewoon kopen in de supermarkt, o.a. bij de Jumbo. Koop eens een potje en proef het, dan wilt U daarna nooit meer gewone goedkope gerafineerde keukenzout! Ik heb Baja Gold Seasalt voor mijzelf gekocht en het eerste wat je opvalt aan dit zout is dat er zéér veel smaak aan zit! Zeg maar gerust, er zit extreem veel smaak aan dit zout. Van alle soorten zout welke je kunt kopen is Baja Gold Sea Salt een soort zout welke de grootste verscheidenheid bevat aan verschillende mineralen. Daarom zit er extreem veel smaak aan dit zout. Ik zie het zelf als de Rolls Royce onder alle zout soorten. Keltisch zeezout kun je gewoon in de supermarkt kopen. Is ook prima / uitstekend ! FOTOS - Himalayazout FOTOS - Keltisch zeezout FOTOS - Kala Namak FOTOS - Baja Gold Sea Salt Van de webmaster : Keltisch Zeezout & Baja Gold Zeezout Zelf gebruik ik met mate Keltisch Zeezout, gekocht bij Holland en Barret. Er vallen mij 2 dingen erg op aan Keltisch Zeezout : - Het is erg groffe zout, het zijn relatief grote brokjes en het is grijs van kleur, niet wit. - Er zit erg veel smaak aan Keltisch Zeezout, wat ik persoonlijk erg lekker vind. Ik vermaal Keltisch Zeezout met een Koffiemolentje, gekocht bij de Blokker, tot fijne zout en gebruik het daarna met mate. In Keltisch Zeezout zitten veel meer soorten natuurlijke mineralen dan in gewone keukenzout. Persoonlijk denk ik dat Keltisch Zeezout daarom wat gezonder is dan gewoon keukenzout, en er zit veel meer smaak aan. Echt een smaak verfijner. Volgens Dr. Eric Berg in de video hieronder is: Baja Gold Sea Salt een type zout waar hij erg lovend over is. VIDEO - 7 Waarschuwingssignalen van een ZOUTtekort Een van de aanbieders op internet: https://www.mulderagro.shop/product/baja-gold-450-gr/ Zegt over Baja Gold Zeezout het volgende op zijn website: Baja Gold 450 gr mineraal Zeezout is 's werelds gezondste en meest smaakvolle zeezout. Baja Gold wordt op natuurlijke wijze geoogst uit de Zee van Cortez en beschikt over een uitgebreid mineraal- en sporenelementenprofiel en het laagste natuurlijke natriumgehalte voor een verbeterde smaak en verbeterde vitaliteit. Het is perfect voor dagelijks gebruik en kan worden gebruikt op uw keukentafel en in al uw recepten. LINK - Mulder Agro - Baja Gold Zeezout Van de webmaster: Binnenkort ontvang ik ook Baja Gold Zeezout in huis ... Update: Ik heb Baja Gold Seasalt inmiddels in huis en ook geproeft ... Conclusie: ik koop nooit geen ander zout meer, dit is het enige zout dat ik de rest van mijn leven blijf gebruiken! De maakster van de video hieronder kiest persoonlijk ook voor Baja Gold Zeezout ... VIDEO - NATRIUM & MINERALEN VERGELIJKING: Baja Gold Zeezout - Himalaya Zout - Redmonds Zout VIDEO - Baja Gold Sea Salt VIDEO - Baja Gold Sea Salt VIDEO - Baja Gold Zeezout Review ( Het op één na gezondste zout ter wereld? ) VIDEOS - Baja Gold Sea Salt LINK - Baja Gold Salt co LINK - Colima Salts LINK - Mulder Agro - Baja Gold Zeezout FOTOS - Baja Gold Sea Salt FOTOS - Baja Gold Zee Zout FOTOS - Colima Zee Zout LINK - Etsy - Baja Gold Sea Salt Informatie onder de video hierboven ( vertaald naar het Nederlands ): Welk zout bevat minder natrium? Welk zout bevat meer mineralen? Deze video vergelijkt 3 verschillende soorten zout: Himalayazout, Baja Gold zeezout en Redmond's Real Salt. Bepaal welk zout het beste is voor je gezondheid, rekening houdend met je lichaam en prioriteiten. Informatie onder de video hierboven ( vertaald naar het Nederlands ) : Geniet van dit fascinerende interview met Dr. James DiNicolantonio over waarom je meer zout in je voeding nodig hebt. Tijdstempels 00:00 - Inleiding 00:25 - Is zout slecht? 02:00 - Aanbevolen hoeveelheden zout 03:12 - Cafeïne en natrium 04:30 - Natriumverlies bij intensieve trainingen 05:25 - Zoutgevoeligheid 08:10 - Hoeveel zout zou een gemiddelde persoon moeten consumeren? 09:00 - Wat kan er gebeuren als iemand een zoutarm dieet volgt? 10:25 - Hebben mensen met de ziekte van Addison meer zout nodig? 11:30 - Insulineresistentie en zoutretentie 13:07 - Beste soorten zout om te consumeren 14:30 - De beste manier om zout te consumeren 15:25 - Symptomen van een zouttekort bij het starten met keto 18:03 - Problemen die kunnen optreden bij een chloridetekort 18:57 - De Immuniteitsoplossing 22:05 - Op welke voedingsstof moet je je het beste richten voor het immuunsysteem en virusbescherming? 24:01 - Voedingsmiddelen die je moet vermijden om het immuunsysteem te beschermen 25:20 - Boeken van Dr. James DiNicolantonio Welkom! We hebben vandaag een heel speciale gast bij ons: Dr. James DiNicolantonio. We hebben gehoord dat zoutconsumptie slecht voor ons is, maar we gaan het hebben over waarom je juist meer zout in je voeding zou moeten consumeren. We bespreken wat er kan gebeuren als je een natriumarm dieet volgt, welk type zout je het beste kunt consumeren, hoe je het zout dat je nodig hebt consumeert, en meer. We gaan het ook hebben over de gezondheid van je immuunsysteem. Hoe gezond je metabolisch bent en je voedingsstatus kunnen direct bepalen hoe goed je virussen kunt bestrijden. Informatie onder de video hierboven ( vertaald naar het Nederlands ) : Dr. Berg legt het verschil uit tussen zeezout en keukenzout. Zeezout bevat 84 mineralen, keukenzout slechts 2. Keukenzout kan je bloeddruk verhogen, maar zeezout niet. Informatie onder de video hierboven ( vertaald naar het Nederlands ) : 0:00 - Inleiding: Is zout gezond? 0:25 - Wat veroorzaakt een natriumtekort? 3:47 - Voordelen van zout 4:50 - Symptomen van een natriumtekort 5:57 - Baja Gold Zeezout 9:32 - Leer meer over kalium! Vandaag gaan we het hebben over het belang van natrium voor uw gezondheid. Ik ga ook de waarschuwingssignalen van een natriumtekort bespreken. De beste manier om natrium binnen te krijgen is door zout te consumeren. Baja Gold Zeezout is een fantastische bron van natrium. Het is cruciaal om het zout in uw dieet in evenwicht te brengen en ook het tegenovergestelde mineraal, kalium, aan uw dieet toe te voegen. De gemiddelde persoon heeft elke dag 1 tot 2 theelepels zeezout nodig. Belangrijkste voordelen van zout : - Het helpt de vloeistoffen in je lichaam te reguleren - Het helpt zoutzuur te maken - Het handhaaft je pH-waarde - Het is betrokken bij de natrium-kaliumpomp - Het ondersteunt de opname van glucose - Het helpt je te hydrateren Oorzaken van een zouttekort: - Een gebrek aan zout in het dieet - Stress - Zweten - Te veel kalium in het dieet zonder voldoende natrium - Keto - Vasten - Cafeïne - Te veel water drinken Symptomen van een zouttekort: 1. Zwakte 2. Duizeligheid 3. Lage bloeddruk 4. Slapeloosheid 5. Hoofdpijn 6. Spierkrampen 7. Lage tolerantie voor hitte FOTOS - Baja Gold Sea Salt Informatie over zout LINK - Voedingscentrum.nl - Is zeezout of Himalayazout gezond? LINK - Voedingscentrum.nl - Welke problemen kunnen er ontstaan als je te veel zout eet? LINK - Voedingscentrum.nl - Hoeveel zout mag ik eten? LINK - Voedingscentrum.nl - Hoe eet ik minder zout? LINK - Voedingscentrum.nl - Moet je meer zout eten als het warm is? LINK - Voedingscentrum.nl - Moet je meer zout eten als je intensief sport? LINK - Voedingscentrum.nl - Hoe geef ik mijn eten smaak met kruiden en specerijen? LINK - UnitedConsumers.nl - Is zout gezond of is zout slecht voor mij? Meer info over Zeezout / Seasalt   FOTOS - Keltisch Zeezout   FOTOS - Himalaya zout   FOTOS - JOZO Seasalt   FOTOS - JOZO Zeezout fijn Keltisch Zeezout Informatie LINK - Keltisch zeezout en Himalayazout, wat is het verschil? LINK - Keltisch zeezout en het internet LINK - Keltisch zeezout is gewoon zout, maar dan 5 keer duurder Himalayazout Informatie LINK - Labtest de uitslag: wat zit er in Himalayazout Keltisch Zeezout kopen LINK - Ahealthylife.nl - Zeezout LINK - Puurenfit.nl - Zout Commentaren op de video hierboven Op deze pagina hebben we een verzameling commentaren en reacties opgenomen van mensen die reageren op de video hierboven over Zout. Omdat vele reacties in het Engels zijn hebben we ze naar het Nederlands vertaald m.b.v. Google translate. In sommige situaties is de vertaling mogelijk niet 100% correct. U kunt de reacties hieronder lezen hoe mensen over Zout denken en ook de reacties lezen van mensen die het ook daadwerkelijk toepassen in de praktijk en wat hun ervaringen hierbij zijn. Kortom kun kunt hieronder de mening lezen van vele mensen. In de commentaren hieronder wordt vaak gesproken over een gewicht in: Lbs ( = Pound ) ... 1 Lb = 0,454 Kg 1 Kg = 2.204623 Lb OMAD = One Meal A Day ( = 1 maaltijd per dag ) 2MAD = 2 Meals A Day ( = 2 maaltijden per dag ) IF = Intermittent Fasting ( = Tussentijds Vasten ) Reacties ... Hoeveel mensen zijn het zat om erachter te komen dat we de afgelopen 60 jaar compleet voorgelogen zijn over wat gezond is en wat niet? Ik weet dat ik er genoeg van heb. De afgelopen 30 jaar heb ik gegeten wat dokters zeggen dat erg ongezond is! Zout, boter, eieren, spek, avocado, zee- vruchten en rode wijn. Ik voeg een snufje ongeraffineerd zeezout toe aan elke fles water. Ik ben 70 jaar oud en ik slik geen medicijnen! Ik ben een mountainbiker met jonge jongens. Mijn gemiddelde bloeddruk is 116/72. Zout, lieverds, zout en sporten! Marek Bevestig dit - heb de ervaring pas geleden gehad. Ik ben een regelmatige vaster, keto. Ik woon in de tropen en sport regelmatig in de hitte. Ik drink veel. Ik eet voedsel zonder toegevoegd zout: eieren, rauw spek, yoghurt, enz. Op een gegeven moment begon ik snel aan te komen, constant honger. Vasten werd echt moeilijk. Traag. Moe. Trek. Geheugenproblemen. Licht depressief. Slechte concentratie. Het duurde een tijdje en een lange reis met dieetwijzigingen voordat ik de reden ontdekte. Ik begon overal zout aan toe te voegen en at gezouten noten. Probleem opgelost. Ik heb onlangs dit geleerd: als je koffie te zoet of niet sterk genoeg is, voeg dan een snufje zout toe en het is perfect!! Ik krijg altijd voldoende zout binnen. Ik heb jaren geleden tijdens de bootcamp geleerd dat zout erg belangrijk is. We moesten ons eten drie keer per dag zouten, maar omdat we 11 liter water dronken en elke dag een flinke fysieke training deden, leidde dat tot een optimale gezondheid. Drink alleen geen 11 liter water per dag zonder voldoende zout te eten, anders droog je uit. Ja, het is mogelijk om uitgedroogd te raken na 11 liter water per dag als je er niet genoeg zout bij eet. We zijn zo lang voor de gek gehouden. Begin mijn dag elke ochtend met een glas zout en citroen en merk een enorm verschil in energie en welzijn sinds ik daarmee ben begonnen. Mijn handen trillen letterlijk terwijl ik dit typ, want vroeger was ik die vrouw die huilend bij de dokter zat, toen me werd verteld dat mijn symptomen "gewoon bij het ouder worden" hoorden. Op mijn 42e had ik het gevoel dat mijn lichaam uit elkaar viel - gewrichtspijn, geen energie, aankomen, wat ik ook probeerde. Toen ontdekte ik 'Het recept van de boer' van Grace Wild, en het was alsof ik een handleiding voor mijn eigen lichaam vond, geschreven in een taal die ik vergeten was. Ze analyseert hoe onze voorouders aten en leefden voordat chronische ziekten "normaal" werden, en de waarheid is bijna te simpel om te geloven. Ik stopte met eten als een moderne vrouw en begon te eten als mijn overgrootmoeder, en de transformatie is angstaanjagend, maar dan op een positieve manier. Mijn man blijft vragen wat ik anders doe, omdat ik er tien jaar jonger uitzie. Dit gaat niet over modediëten of dure supplementen. Het gaat erom ons te herinneren wie we waren voordat ze ons ervan overtuigden dat we ziek moesten zijn. Voeg zout toe aan elke maaltijd. Leviticus 2:13 Ik doe dit al meer dan een jaar. Ter info: Ik kon geen zout water drinken omdat ik moest kokhalzen en letterlijk een paar keer had overgegeven. Oplossing: Ik heb een klein bakje met ongeveer een half kopje roze Himalaya zeezoutkristallen in de keuken staan. Iedereen in mijn gezin neemt 's ochtends een snufje en drinkt er direct 475 ml water bij. We krijgen de sporenelementen uit dit zout binnen. We hebben meer energie en één zoon heeft geen spierkrampen meer. We zijn allemaal erg actief en eten gezond, gaan naar de sportschool en onze levensstijl en beroepen houden ons in beweging. Afhankelijk van onze dag en hoeveel we zweten, nemen we een tweede of derde snufje gedurende de dag. Verspreid over een periode van 24 uur. Als we intermittent fasting doen, zullen we zeker een paar snufjes verspreid over de dag nodig hebben. Ik ben arts en 'The Natural Reset Protocol' is een van de weinige boeken die ik al mijn patiënten aanraad. Het is echt krachtig en een eyeopener. Uitstekende informatie! Ik wist wel van elektrolyten, maar ik realiseerde me niet dat insuline zou stijgen zonder voldoende zout. Dr. Bikman is een van mijn favorieten. Mijn bloeddruk is beter als ik meer zout binnenkrijg. Ik heb dit punt met mijn huisarts besproken, maar zij geloven alleen dat zout de enige boosdoener is bij hoge bloeddruk. Weinig koolhydraten, een stabiele bloedsuikerspiegel en echt eten. Mijn bejaarde vader belandde op de eerste hulp omdat hij een gevaarlijk laag natriumgehalte had! Hij moest drie dagen blijven omdat ze je natriumgehalte langzaam moeten verhogen. Ik had nooit gedacht dat dit zou kunnen gebeuren! Drie dingen die mijn gezondheid hebben veranderd: 1. Gezonder eten 2. Het 'Geheime Gezondheidsprotocol' lezen 3. Overtollige suiker schrappen Mijn moeder en zus hadden allebei epileptische aanvallen door een gebrek aan zout. Ik kom uit de tropen, dus negeerde ik altijd de waarschuwingen en at ik zout omdat we zoveel zweetten. Het helpt migraine te voorkomen. Vooral het zout in water 's ochtends. Maar als ik gezouten bewerkt voedsel eet, krijg ik een opgeblazen gevoel. Zorg ervoor dat je zout Himalaya- of Keltisch is. Het leuke is dat onderzoek naar natrium en sterfte door alle oorzaken tot de conclusie komt dat de ideale hoeveelheid natrium ongeveer 5 gram natrium is. 5 gram natrium is echter ongeveer 12 gram zout, natriumchloride. Het lijkt erop dat de zoutaanbevelingen de 5 gram als eindpunt hebben genomen, in plaats van te beseffen dat 5 gram natrium géén 5 gram zout is. Ik gebruik Redmond al meer dan tien jaar, maar ik heb pas onlangs Baja Gold ontdekt. Het is het lekkerste zout dat ik ooit heb geproefd en ik zal waarschijnlijk nooit meer iets anders willen. Ik ben dol op alle drie deze producten en gebruik ze ook. Pas de laatste twee jaar heb ik van Baja Gold gehoord, en ik moet toegeven dat de prijs me afschrikte. Maar toen ik het eenmaal geproefd had, was het gewoonweg fantastisch. Bedankt daarvoor!! Ik gebruik SEA-90 zout, dat als landbouwzout wordt verkocht. Het wordt geproduceerd door SeaAgri, het bedrijf dat Baja Gold produceert. SEA-90 is door de overheid niet gecertificeerd voor menselijke consumptie, maar er leeft niets in zout. Mijn familie gebruikt het al meer dan tien jaar. Voor degenen die bij Azure Standard bestellen: het wordt geleverd in een zak van 11 kg voor $ 9,99. Ik bewaar het in een glazen pot om het vocht te behouden. De grote zak bewaar ik in een plastic zak om het vocht vast te houden, omdat de vluchtige gassen die er van nature in zitten, kunnen verdampen als het zout uitdroogt. "Sea-90 Ocean Minerals Premium Mineraalzout". Ik gebruik het ook in mijn tuin, zoals beschreven op de website van SeaAgri, om de zoetheid van groenten en fruit te verhogen. Mijn favoriet is Redmond's, maar ik kende Baja nog niet. Misschien probeer ik het eens. Bedankt. Baja is mijn favoriet, naast Redmond. Ik gebruik ze allebei al sinds 2015. Ik heb nog nooit van Baja Gold gehoord. Nu moet ik het echt eens proberen als je het lekkerder vindt dan de andere twee die mijn favorieten zijn! Als Europeaan gebruik ik Keltisch zout (net als sommige anderen, als ik de reacties lees). Ik heb het vorig jaar ontdekt (per ongeluk!, omdat het in een kavel zat die ik op een veiling had gewonnen) en het is een erg lekker zout. Het merk is De Guérande. Bedankt! Ik vind Baja Gold ook lekker... Ik heb genoten van de video. Zout wordt in Frankrijk geproduceerd met verdampingsvijvers die vergelijkbaar zijn met Baja-zout.