Nederlandse vertaling/ondertiteling in de videos verkrijgen:
In de vele videos op deze website spreken de doctoren Engels. U kunt alsvolgt een automatische Nederlandse ondertiteling verkrijgen:
1. Rechts onderaan in de video ziet U een Tandwieltje 2. Klik op het: Tandwieltje ( = Instellingen ) 3. Klik op: Ondertiteling ( deze staat momenteel op uit ) 4. Klik op: Engels (Automatisch gegenereed) 5. Klik daarna nogmaals op: Engels (Automatisch gegenereed) 6. Klik op: Automatisch vertalen 7. Scroll in de lijst met mogelijke talen naar beneden 8. Kies: Nederlands 9. U heeft nu in de video een Engels sprekend persoon met een Nederlandse vertaling eronder, in de video.
0:00 Inleiding: Probeer deze specerij om diabetes te verbeteren!
0:58 Gezondheidsvoordelen van kaneel
1:20 Kaneel en diabetes
4:45 Hoe je je dagelijkse kaneel consumeert
5:33 Bekijk mijn video over diabetes!
In deze video gaan we het hebben over kaneel, met name Ceylon-kaneel!
Een theelepel per dag kan enkele veelbelovende voordelen voor uw
gezondheid hebben. Kaneel is de oudste specerij en de meest
geconsumeerde specerij ter wereld.
Het actieve bestanddeel in kaneel wordt kaneelaldehyde genoemd.
Het heeft krachtige ontstekingsremmende, antimicrobiële,
kankerbestrijdende en antidiabetische eigenschappen.
Hier zijn 9 antidiabetische effecten van kaneel:
1. Verhoogde insulinegevoeligheid
2. Verhoogde glucosegevoeligheid
3. Verlaagd risico op NAFLD (niet-alcoholische leververvetting)
4. Beschermt de nieren
5. Herstelt perifere neuropathie
6. Voorkomt endotheeldisfunctie
7. Verminderd risico op staar
8. Verminderde ophoping van schadelijke lipiden
9. Verminderde ontsteking van de hersenen
Er zijn talloze manieren om je dagelijkse kaneel te consumeren!
Je kunt proberen het toe te voegen aan je thee of koffie, of een
kaneelsupplement nemen. Je kunt het ook aan verschillende
voedingsmiddelen toevoegen.
Kaneel is niet alleen gunstig voor diabetes, maar ook voor
insulineresistentie. Als u insulineresistent bent, kunt u baat
hebben bij een dagelijkse dosis kaneel.
Dr.Eric Berg DC Bio:
Dr. Berg, 57 jaar, is een chiropractor die gespecialiseerd is in
gezonde ketose en intermitterend vasten. Hij is de auteur van
het bestverkochte boek The Healthy Keto Plan en is de
directeur van Dr. Berg Nutritionals. Hij oefent niet meer, maar
richt zich op gezondheidsvoorlichting via sociale media.
00:00 - Inleiding
00:57 - Wat is insulineresistentie
02:33 - Symptomen?
03:07 - De oorzaken?
03:51 - Kaneel Insuline Mimetisch?
04:17 - Kaneel en GLUT-4
04:42 - PCOS
05:12 - Welk type kaneel?
06:25 - Doe dit ook
Kaneel en insulineresistentie. Hoe helpt kaneel bij diabetes?
Je lichaam breekt het voedsel dat je eet af tot glucose, wat de
belangrijkste energiebron van je lichaam is, toch? De glucose
komt dan in je bloedbaan, die vervolgens je alvleesklier
signaleert om insuline af te geven. Omdat insuline een chauffeur
is om uw glucose in uw spieren, vet en lever te drijven, om te
worden gebruikt voor energie of opgeslagen voor later gebruik.
Nadat de glucose in de cellen is gekomen, neemt de hoeveelheid
glucose in uw bloed af, omdat het zich allemaal in uw cellen
bevindt en niet meer in uw bloed, en dat signaleert uw
alvleesklier om te stoppen met het produceren van insuline.
Kaneel voor diabetes. Verlaagt kaneel de bloedsuikerspiegel.
Met insulineresistentie reageren uw spier-, vet- en levercellen
mogelijk niet goed op die insuline, wat betekent dat de
glucose niet kan worden afgevoerd, dit leidt tot een verhoging
van de bloedsuikerspiegel, omdat de bloedsuiker nergens
heen kan, dus de alvleesklier maakt meer en meer insuline
aan om te proberen dit te verhelpen, omdat het weet dat suiker
die in het bloed achterblijft geen goede zaak is, en naarmate
er meer en meer insuline wordt geproduceerd, kan insuline-
resistentie ontstaan, omdat het niet in staat is om de suiker
in de cellen te krijgen.
Symptomen van insulineresistentie:
Verlangen naar snoep en zout voedsel, vermoeidheid, frequente
toiletbezoeken, donkere verkleuring van de huid in bepaalde
gebieden, verhoogde honger, dorst en tintelingen in de handen
en voeten. En nee, alleen omdat u een van deze symptomen
heeft, betekent niet dat u insulineresistentie heeft. Alleen een
juiste diagnose kan dat bevestigen.
Oorzaken van insulineresistentie:
1.
De eerste oorzaak is een taillemaat van 40 inch ( = 101,6 cm ) of
meer voor mannen, 35 inch ( = 88,9 cm ) of meer voor vrouwen.
2.
Geen of zeer weinig lichaamsbeweging hebben.
3.
Een dieet van sterk bewerkte voedingsmiddelen, wat, als je in de
VS bent, gewoon is ongeveer overal, laten we eerlijk zijn.
4.
Bbepaalde ziektetoestanden: zoals het syndroom van cushing,
acromegalie en hypothyreo�die kunnen allemaal het risico
op insulineresistentie met zich meebrengen.
Van kaneel is aangetoond dat het een zogenaamde insuline-
mimetica is, wat betekent dat interessant genoeg dit kruid hier
de effecten van insuline kan nabootsen. Door de insuline-
tyrosinekinasereceptor (IR), de autofosforylering van tyrosine
en vervolgens de insulinereceptorsubstraatmoleculen te
stimuleren. Dat is geweldig omdat het kan helpen bij het reguleren
van de glycemie, waarnaar wordt verwezen als de suiker-
concentratie in het bloed die wordt veroorzaakt door diabetes
type 2.
Op deze pagina hebben we een verzameling commentaren en reacties opgenomen van
mensen die reageren op de video hierboven over Kaneel, Cinnamon.
Omdat vele reacties in het Engels zijn hebben we ze naar het Nederlands vertaald m.b.v.
Google translate. In sommige situaties is de vertaling mogelijk niet 100% correct.
U kunt de reacties hieronder lezen hoe mensen over Kaneel, Cinnamon denken
en ook de reacties lezen van mensen die het ook daadwerkelijk toepassen in de praktijk en wat
hun ervaringen hierbij zijn. Kortom kun kunt hieronder de mening lezen van vele mensen.
In de commentaren hieronder wordt vaak gesproken over een gewicht in: Lbs ( = Pound ) ...
1 Lb = 0,454 Kg
1 Kg = 2.204623 Lb